不要為了老人的健康呆在家裏:看電視吸引老人的註意力。而且壹部電視劇壹旦播出，連續播出幾集，讓老人2-3個小時不動，容易造成用眼負荷，嚴重的青光眼發作，眼睛酸痛等問題，頸椎、腰椎也會受到影響。
因為久坐會引發頸椎病、腰椎骨關節炎等疾病，另外，如果室內空氣不流通，老人在家就呼吸不到新鮮空氣，不利於身體健康。總之，呆在家裏對老人的健康非常不利。那怎麽做呢？說運動。
多運動有益健康:老年人盡量多出去走走，外面空氣清新。散步還可以增進健康，延緩衰老。如果老人行動方便，可以選擇人少的展覽館、圖書館陶冶情操，也可以選擇下棋打牌，調動大腦，豐富晚年生活。
如果妳在看電視，妳必須註意時間。建議每隔45分鐘起身活動壹下，選擇壹些啟發心智的教育節目或者貼近現實生活的節目。不要看壹些刺激的節目，以免發生意外。
不要為了老人的健康呆在家裏，多做運動身體健康。相信大家都知道老年人不應該呆在家裏，因為呆在家裏會生病，所以出去呼吸新鮮空氣對身體有好處。如果他們長時間呆在家裏，不僅會傷害他們的健康，還會傷害他們的精神。所以老年人壹定要合理外出。