1.桔梗:這是壹類藥店裏很常見的中藥材。壹般用於止咳、解熱、祛痰、消炎，但實際上還有降血糖、抗潰瘍、抗腫瘤等多種功能。桔梗是多年生草本植物，約40-80厘米。它全身光滑，沒有小毛和刺，頂端長滿藍色的花，很容易辨認。桔梗的吃法有很多種，可以涼拌，也可以清炒，味道很好。
2.水芹:這是壹種很常見的野菜，老壹輩人普遍認可。水芹是壹種芹菜蔬菜。有很好的健脾護胃的作用，可以保護胃腸道的健康。同時還具有抗感染和抗菌的作用。是很好的野菜。水芹菜味道不錯，又甜又嫩。妳可以試試。
3.馬齒莧:這也是日常生活中常見的壹種野菜。具有預防和治療糖尿病的作用。它能促進人體胰島素的分泌，調節人體內各種指標的含量，保護人體的心血管功能。馬齒莧也在市場上出售。可以去菜市場看看。馬齒莧的味道也還可以，清淡微甜，可以涼拌也可以炒著吃。方法多種多樣，可以試試。
4.薺菜:是壹種野菜，藥理作用很強。為十字花科植物，具有涼血止血、清熱利尿的作用。壹般用於治療肺結核血尿、子宮出血、肺結核咯血等情況。平時天天用來包春卷和蛋餃，味道很好。
5.薤白:形狀和大蒜很像。因為這個形狀，很多地方都叫它小蒜根。薤白的作用很多，壹般適用於預防動脈硬化，但同時也有抑制脂質過氧化物增加的作用。通常是用雞蛋炒熟吃，味道鮮美。