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《黃帝內經》是中醫經典。《黃帝內經·蘇文》第壹篇《古天真》開篇就說:“我聽說古時候的人春秋百歲，行動卻經久不衰；現在的人，半個世紀了，運動失敗了，和時代不壹樣了？人家會懷念嗎？”
齊波對他說:“古之人，知之者，在陰陽之中，與術相和，在吃喝之中，在日常生活之中，不枉而行，故能與神相和，百歲而死。”“現在的人不壹樣了。他們以酒為漿，胡作非為，壹醉方休，欲竭其精，消散其真。他們不知飽足，時不時渴望快樂，生活無節制，所以半百年必衰。”
黃帝問:“聽說古時候的人可以活壹百多歲而不失去運動；現在，人們活到50歲就會變老。世界變了嗎？還是人做不到？"
齊波回答說，古時候的人“知天道，吃好喝好，生活有規律，不躁作”，所以可以安享晚年；現在的人“以酒為漿，為所欲為，逆人生而行，無拘無束”，所以活到50歲就會老。
幾千年前的《黃帝內經》就提出了這個問題，現在在中國仍然是困擾我們的問題。而答案，《黃帝內經》也已經背過了...