如何保護聽障耳朵

為了預防和延緩聽力損失，要註意以下幾點:(1)日常生活中的防噪音。如果長期接觸機器轟鳴、車間噪音、人聲噪音等各種噪音，內耳的微小血管往往會處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇下降。因此，盡量避免或減少噪聲幹擾。(2)保持良好的精神狀態。如果經常處於煩躁易怒的狀態，就容易聽力下降。所以，盡量讓自己保持輕松愉快。(3)按摩。按摩耳垂凹陷處、後高骨處的風穴，耳屏前下部凹陷處、下頜關節突後緣處的聽穴，可增加內耳血液循環，保護聽力。每天早晚各按摩壹次，每次5-10分鐘為宜，長期堅持會有效果。(4)註意用藥。耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等。，應該盡量避免。這些藥物容易引起耳毒性，損害聽力，尤其是神經性耳聾患者。(5)最好不要挖耳朵。經常用耳勺和火柴棍挖耳朵，容易傷到耳道，引起感染和炎癥，還可能損傷耳膜。耳朵道奇癢難忍時，可用棉簽蘸少許酒精或甘油輕輕擦拭耳道，或口服維生素B、C、魚肝油。(6)補腎。中醫認為腎開於耳，聽力下降與腎虛密切相關。所以可以多吃補腎的食物，如核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等。這些食物對保護聽力相當有益。