2.避免眼睛長時間暴露在陽光下。在陽光強烈的中午前後外出遊玩、散步或騎車時，即使只有幾分鐘，也必須戴上遮陽帽，保護眼睛免受陽光直射。
3.盡量避免長時間看電視、電腦、玩手機。走路或騎車時不要看書或玩手機。這不僅危險，而且對我們的眼睛有害。如果不註意，可能在某個時候患上了近視。
4.避免接觸過敏物質。過敏季節，有的同學愛流眼淚，很可能是過敏引起的。眼睛過敏的同學，外出時需要佩戴護目鏡或護目鏡，避免接觸花粉或其他過敏物質。
5、主動鍛煉。孩子們不應該壹直呆在室內。他們可以在課間玩遊戲，散散步，看看遠處的景色，從而放松眼部調節肌肉，緩解視覺疲勞。節假日可以去戶外爬山、打球、跑步、遊泳，這些都是緩解眼睛疲勞的方法。多註意眼睛休息。
6、註意營養補充。飲食不當導致的營養缺乏也是兒童近視發生發展的重要原因之壹。妳不應該挑食。應該多吃胡蘿蔔、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、橙子、紅棗等蔬菜以及水果，對預防近視有好處。
參考資料:
百度百科-護眼