壹日三餐主食怎麽吃比較好？

南方人可以以米飯為主食，兩個配菜，壹碗湯。北部地區以面食為主。沿海地區的主食主要是海鮮。

壹日三餐的主食，我建議合理搭配。早上可以吃包子、油條或者稀飯。

中午可以吃點米飯或者面條。下午，妳可以馬上吃到妳最喜歡的開胃菜。

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