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小米山藥粥怎麽煮才好吃又有營養

小米山藥粥制作方法美味又營養,方法如下:

將去皮後的山藥用白醋在清水中清洗,可以更好的去除山藥表面的粘液。將洗凈的山藥斜切成滾刀塊,泡水備用,可以防止山藥氧化,也可以防止做好的紅棗對半切開。

把備用的大米和小米放在壹邊,提前泡半個小時,這樣可以節省更多的時間做飯。將洗凈的小米和大米倒入鍋中,壹次性加足水,壹般水量為食材的8倍左右,大火燒開後轉小火慢燉半小時。

煮到小米和大米開花變粘。加入準備好的山藥和紅棗繼續燉15分鐘。這期間註意攪拌,因為粥已經很粘了,以免糊鍋之類的山藥變得軟糯。

加入準備好的枸杞和冰糖,蓋上蓋子,小火燉5分鐘左右。冰糖融化,枸杞變得飽滿熟透,就可以煮出香甜嫩滑的山藥小米粥了。

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