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妳還在吃七分飽嗎?什麽是三分飽?

我覺得“七分飽”的意思不是妳要吃平時食物的七成,而是妳要處於吃東西的狀態,吃的剛剛好。其實也是為了讓大家保持健康的飲食習慣。

說到三分飽,胃口肯定比七分飽少壹點。最近發現壹個快餐品牌也叫三分飽,但這個“三分”並不是另壹個“三分”。這個三分指的是只煮三分鐘的速度,“三分飽”指的是等三分鐘讓妳吃飽。全稱是三點燜飯,融合了煨、燉、烤、燜等烹飪技術。先將葷素料用油和水煨半分鐘,再配以主食和獨特的醬料,兩分鐘後熟成。整個制作過程不超過三分鐘,壹鍋鮮香可口。而且葷素搭配、醬料搭配都經過了科學搭配,更符合現在人們對健康飲食的追求。

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