1，飲食:後妃講究清淡均衡的飲食，平時選擇新鮮的水果、蔬菜、豆類、堅果、酸奶等食物，少吃肉類和油膩食物。此外，他們還喜歡喝壹些涼茶，如姜茶、薄荷茶和黃瓜茶，以促進新陳代謝和健康。
2.瑜伽:皇後通常練習瑜伽來保持身體靈活和健康。瑜伽可以幫助緩解壓力，增強身體的平衡和穩定性，對身心健康有很大的幫助。
3、草藥:印度皇帝通常會用壹些草藥來保養身體。例如，他們會在皮膚上塗抹沙棘油，以保持皮膚光滑柔軟，或者使用姜黃治療疾病，增強免疫力。