保健卷筋有方向規律嗎？

搟筋時，順時針方向按壓，從上到下，無論腹部是上還是下，按壓地筋，理論上可以提高肝臟的代謝、造血、排毒功能。通常按摩前，最好用熱水泡腳，使其變軟，然後用拇指按壓。具體方向沒有要求，每次10~15分鐘。