立秋後，我通常為家人煮些湯。為了孩子，我喜歡煮鯽魚湯。因為魚肉鮮嫩，蛋白質相對較高。會少放幾個枸杞，放壹些姜片和蔥。都說漁民的孩子比農民的孩子聰明！主要是漁民的孩子經常打魚。
我和壹個老人壹樣，經常熬夜喝點牛骨湯。多放些枸杞、大棗、銀耳和壹些甜玉米、胡蘿蔔在裏面。家裏的老人喜歡喝酒。既然是為了健康，可以放點丹參進去。給老人可以，但是不要給孩子。多喝湯對祛濕燥濕有好處。立秋後，南方的天氣潮濕。北方比較幹燥。