不知道康熙皇帝是怎麽維持的。
乾隆皇帝是怎麽保養的我有所了解。
乾隆在位時，非常註重養生。他把自己的長壽總結為以下16個字:吐氣養心，鍛煉筋骨，常做十件事四件事不做，及時補。
從心裏吐氣，就是把濁氣吐出來，把頭腦弄清楚。當天乾隆皇帝不管工作到多晚，第二天天壹亮就要起床，閉眼在禦花園下全神貫註，壹口氣呼出壹個多小時。不僅耳聰目明，頭腦清晰，而且四肢有力，遊刃有余。
鍛煉骨骼和肌肉:在壹個小時的呼吸後，甘龍會做壹些簡單的運動，包括散步、爬山、拳擊和打健身球。如果公務不忙，乾隆皇帝會帶隊出宮，或打獵或登高或旅遊，既充分活動了四肢，又愉悅了身心。
十次四不:即每天鍛煉身體部位，具體來說:牙齒常敲，津液常咽，耳朵常彈，鼻子常揉，眼睛常轉，臉常揉，腳常揉，腹部常摸，四肢常伸，肛門常舉；吃飯不說話，躺著不說話，喝酒不喝醉，不迷色。
適時進補:即根據節氣特點和身體狀況進行必要的食物進補。甘龍經常吃的補品有龜齡集方、松陵太平春酒方、健脾滋腎壯元方、固本仙方等。這些補藥都是神醫根據乾隆的身體狀況和節氣特點配制的。多用於溫腎壯陽，健脾行氣，通便清熱止血。它們不是皇家秘制產品，功效和民間的東西沒什麽區別，只是堅持服用，及時調理而已。