很多人認為女性懷孕後壹定不要進行任何體育鍛煉，因為在體育鍛煉的過程中胎兒會感到很不舒服。其實這是壹個非常錯誤的認知。由於很多女性懷孕後不提倡運動，體重會壹直保持快速增長狀態，不僅會導致胎兒體型過大，生產難度大，還可能導致孕婦身體過度肥胖。只有適當的運動，孕婦才能變得更健康，胎兒才能健康發育。
有些人認為孕婦在懷孕期間必須吃水果。只有多吃水果，寶寶的皮膚才能變得更白更光滑。其實這也是壹個非常錯誤的認知。孕婦在孕期壹定要嚴格控制血糖水平。如果血糖水平不是很低，那麽他們必須通過飲食來控制血糖。水果中有大量的果糖，果糖的甜度很高。在補充維生素和膳食纖維的同時，也會攝入大量的糖分，導致血糖升高。所以壹定要減少水果的攝入，用蔬菜代替水果。
孕婦在懷孕期間壹定要調整好自己的心態，不要因為壹件小事就覺得很難過，因為不正確的情緒會導致孕婦的身體激素發生非常嚴重的變化，從而導致胎兒和孕婦的身體都非常不健康。