人們已經認識到旅遊可以保持健康。《內經》說:“節操最高者，陰陽和合，四時調，死於俗，專心行軍於天地之間，延伸視聽所及，益其壹生，使其強壯。”安徒生說:“對我來說，旅行是返老還童的秘訣。”法國作家莫羅阿認為，消除緊張、悲傷、抑郁和無聊等精神創傷的最佳方式是旅行。他曾說:“最廣泛、最仁慈的避難所是自然。森林、山脈和海洋的廣闊，與我們個人的狹隘形成對比，撫平了我們精神上的創傷。”如今，旅遊業在全球範圍內廣泛興起，旅遊健身成為時代時尚。
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