2.夏季:夏季最好喝綠茶、黃茶、白茶，如碧螺春、龍井、霍山黃芽、君山銀針、白浩銀針等。夏季炎熱多汗，濕氣重，而綠茶性寒涼，能清熱解毒，消暑止渴，強心消食；黃茶性微寒，能清熱瀉火，調理發熱、津液損傷、心煩口渴等各種不良癥狀；白茶清涼，還能降火去燥，清熱降火。
秋天:秋天最好喝綠茶，也就是烏龍茶，比如鐵觀音、鳳凰水仙、武夷巖茶。秋天幹燥的天氣讓人口幹舌燥，而烏龍茶不冷不熱。喝了可以清熱祛燥，消除體內夏季的余熱，同時有助於潤膚、生津、潤肺、涼血。
冬天:冬天天寒地凍，涼颼颼的，喝紅茶、黑茶、普洱茶比較理想。這些茶性溫，能補陽，增熱添暖，助禦寒，助消化，除油膩，暖胃，冬季助養生，補身體，使人強壯。
有些茶壹年四季都適合喝，沒必要拘泥於季節，比如茉莉花茶、龍井茶、普洱茶、碧螺春等等。此外，花茶香，綠茶爽，黃茶香，白茶鮮爽，綠茶醇，紅茶溫，紅茶醇。也可以根據自己的口味選擇喝什麽茶。