理由:趴著睡對心臟傷害很大。趴著睡會讓心臟壹直壓抑，呼吸也不會自然。長時間這樣睡覺會生病的。趴著睡會造成呼吸不暢，容易導致大腦供氧不足。同時會壓迫妳的心臟和腹部器官，對血液循環產生不利影響，手腳麻木，醒來會感覺很累。
側著睡好。
正確的睡姿應該是右側臥，仰臥不適合。
四種睡姿的優缺點，妳可以根據自己的身體狀況選擇相應的睡姿。
1，仰臥
據了解，60%的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳公共睡姿。優點:不壓迫身體內臟。缺點:容易造成舌根下垂，阻礙呼吸。不適合人群:打呼嚕、有呼吸道疾病的人。
2、俯臥
5%的人選擇趴著睡。優點:醫生指出，采用這種睡姿的人睡覺時會有安全感，也有助於排出口腔內的異物；同時對腰椎有問題的人有好處。缺點:壓迫心肺，影響呼吸。心臟病、高血壓、腦血栓患者不宜選擇俯臥。
3.側躺著
醫生認為，這種睡姿容易使人在睡眠中輾轉反側，導致睡眠不穩定。左側臥，因為人的心臟位於身體的左側，左側臥會壓迫心臟，所以是不健康的睡姿。優點:溫和的壓迫鍛煉了心臟功能，使其更不容易生病。缺點:壓迫心臟和胃，特別是胃病、急性肝病、膽結石患者。右側臥，25%的人睡覺時會面向右側。優點:不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點:影響右肺運動，不適合肺氣腫患者。