此外，還可以補充抗氧化成分、β-胡蘿蔔素和維生素C、E，通過維生素B群調節激素的分泌，改善身體機能。請每天吃這些抗衰老的飲料和甜點！
抗氧化茶
富含均衡維生素，具有抗衰老作用，抹茶含有維生素和葉綠素，是美容方便的推薦飲品。
材料(2人):紫薯酵素2湯匙、蘿蔔酵素2湯匙、抹茶(水溶型)2湯匙、水300ml。
做法:將抹茶和水倒入玻璃杯中，充分攪拌至溶解，然後加入紫薯酶和蘿蔔酶攪拌均勻。
使用普通抹茶時，先倒入碗中用起泡器攪拌，或者用攪拌機。