2、茉莉花茶，喜歡茉莉花茶的朋友，也可以選擇喝茉莉花茶，這樣既有茉莉花茶的清新味道，又有祛濕利尿的功效，值得壹試。
3、綠茶，綠茶不發酵，最能保留茶葉原有的味道和功效，最大限度發揮茶葉的作用。所以濕氣重的人可以多喝綠茶，比如碧螺春、顧青茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖茶，都是很好喝的綠茶。
4、普洱茶，普洱茶分為生茶和熟茶，熟茶溫和，生茶微涼，如果是腸胃不好的朋友，可以選擇溫和的普洱熟茶。
5、竹葉青茶，具有清熱解毒、利尿的作用，是祛濕的好選擇。取壹把竹葉茶，加入適量冰糖，用開水沖泡後飲用。
人民網-體內濕氣重怎麽辦？這七種茶可以祛濕散寒。