2.酵素果凍中還含有藍藻，具有解毒、瘦身、凈化血液、增強體質、解酒的作用。
3、酵素果凍富含纖維素和益生菌，菌群可以增強吸收能力，分解各種食物，有利於腸胃吸收。
但是需要註意的是，女性在生理期是不允許吃酵素的。生理期的女性體質較弱，需要多吃有營養的食物。
2壹天吃幾次酵素果凍？壹天最多吃兩次酵素果凍。
酵素果凍具有排毒、潤腸通便的作用，能快速排出腸道內的垃圾和毒素。不過建議壹天最多吃兩片。吃得太多可能會導致腹瀉和腹痛。
1.節食前空腹吃1小時，每天睡前半小時吃2-3次(飯前效果最好，胃部不適者可建議飯後服用。
2.增強體質或增加體重，飯後半小時食用，每日2-3次，可將食物中的營養物質分解成小分子營養物質，效果明顯。
早晚空腹吃飯，可以緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力。
3停止進食酶會反彈嗎？酶不吃也不會反彈。
酵素可以分解體內脂肪，將多余的脂肪轉化為能量，加速身體新陳代謝，促進腸胃蠕動。
此外，停止食用酵素後，更要註意飲食，多做遊泳、慢跑等運動，少食多餐，少吃高脂肪食物，可以防止反彈。
4吃酵素果凍真的會瘦嗎？吃酵素果凍有壹定的減肥效果。
食用酵素果凍後，可以促進胃腸道的蠕動，加速體內脂肪的燃燒，使體內的有毒廢物迅速排出體外，增加人體的飽腹感，從而達到瘦身減肥的效果。
小貼士在吃酵素果凍期間，需要註意飲食清淡，不要吃辛辣、油膩等刺激性食物。