國家對於疫情防控政策做出了調整，把更多的防控責任放在個人身上，每個人都是自身健康的第壹人。這就需要我們從根源上做好個人防護，首先要接種疫苗，接種疫苗可以產生自身抗體，可以有效降低感染率。同時要做好個人防護，盡量不要去人多的場所，在公***場合要佩戴口罩，還要勤洗手，保持好的個人衛生。在做好這些防護的同時，還要科學飲食，保證充足的睡眠。
新冠作為壹種傳染病，國家在這三年的抗擊疫情的過程中積累了豐富的經驗。預防傳染病有效的方法就是接種疫苗。實踐證明接種疫苗可以降低感染新冠的概率，接種人群感染新冠以後不但癥狀輕，恢復時間也短。疫苗的適應範圍還是比較廣，80歲以上身體健康的老人也是可以接種。所以如果身體條件允許 ，還是盡量接種疫苗，給自己健康提供保障。
現在很多地方對於核酸檢測已經不做強制性要求，所以我們去公***場合更應該做好個人防護，帶口罩是非常重要的，這樣可以有效防止口鼻喉感染新冠病毒。老年人和孩子盡量少去人員密集的場所，這樣可以減少感染可能性。要養成勤洗手的習慣，盡量用流動的水來清洗。家庭和工作場所要常通風換氣，保持空氣流動，降低室內病毒的濃度。要保持好的生活習慣，早說早起。同時也要保持健康的飲食，做到營養均衡。
每個人要以科學的看待新冠病毒，保持壹個平常心，相信政府。不要被社會上的壹些錯誤言論而誤導。在家中要準備壹些常用藥物，在必要時刻服用。如果感染了新冠不要慌張，如果癥狀輕，完全可以居家休息，大約壹個星期左右就可以自愈。