口服澤蘭主要在小腸吸收。空腹服用時吸收率最高，達80%，服藥後3小時內可達到最大吸收效果。但與食物同食時，澤蘭的吸收率會大大降低，通常可降至60%左右。所以孫醫生建議妳空腹服用澤蘭，這樣可以獲得更穩定的促甲狀腺素濃度，有利於藥物療效的充分發揮。為了提高用藥依從性，最好早上服用。研究證實，早餐前30-60分鐘服用，可以獲得最佳吸收效果。另外睡前服用可以獲得更高的吸收率，也是不錯的選擇。患者可以根據自己的情況選擇服用的時間。
食物中的鐵、鎂、鈣等金屬離子，以及蛋白質、纖維素等成分都會對佩蘭的吸收產生顯著影響。研究證實，麥麩、糙米、燕麥、蕎麥、芹菜等富含纖維素的食物，尤其是麥麩，可對佩蘭產生強烈的吸附作用，會顯著影響其吸收。此外，豆制品、濃縮咖啡和柚子(葡萄柚)也會顯著影響佩蘭的吸收。
此外，紫甘藍、大白菜、小白菜、芥菜等十字花科蔬菜含有硫氰酸鹽，可降低甲狀腺的攝碘能力，對佩蘭的療效有壹定影響。因此，服用佩蘭期間，應避免大量食用十字花科蔬菜。孫醫生給妳壹個建議，這些十字花科蔬菜要煮熟，裏面的硫氰酸鹽含量會明顯降低，最好不要生吃。
除了食物，有些藥物也會影響佩蘭的吸收，如氫氧化鋁、硫糖鋁、碳酸鎂鋁等治療胃病的藥物，以及鐵劑、鈣劑等。這些藥物含有高價陽離子，如鋁離子、鐵離子和鈣離子，它們可以在腸道中與澤蘭形成不溶性復合物，從而阻礙其吸收。例如，酸抑制劑如雷尼替丁、法莫替丁、奧美拉唑和蘭索拉唑可增加胃中的pH值。
總之，佩蘭是人體不可缺少的生理性激素，是治療癡呆癥和甲狀腺功能減退的首選藥物。最好是空腹服用。富含膳食纖維、蛋白質、鐵和鈣的食物以及濃咖啡能顯著影響佩蘭的吸收。此外，十字花科蔬菜可降低甲狀腺的攝碘量，也影響佩蘭的療效。因此，服用佩蘭期間要避免大量食用上述膳食和十字花科蔬菜。