女性吃桃膠有什麽好處？
1，美女
桃膠有很好的清血、降血脂、緩解壓力的作用。其中植物膠原蛋白具有抗皺嫩膚的功效。經常吃還能使皮膚有彈性，紅潤有光澤。
2、解渴
都說女人是水做的，但是也有人說壹天要喝很多水，但是喝完了就覺得渴，想喝。其實這是體液異常造成的。吃桃膠可以補充水分，起到很好的生津止渴的作用。
3、潤腸通便
桃膠是補藥，也是藥，但是沒有藥的副作用。經常食用可以促進腸胃蠕動，減少胃中垃圾的堆積，達到潤腸通便的效果。
如何讓桃膠好吃
桃膠牛奶
成分:桃膠、冰糖、純牛奶、蛋白質。
練習:
1，桃膠壹定要泡透，清洗過程很瘋狂，做好心理準備。
2.蒸之前過篩是為了蛋白湯的口感細膩。如果怕麻煩，可以省略這壹步。
3.關火後不要開蓋，蒸幾分鐘，效果會更好。
桃膠、銀耳、雪蓮子
材料:桃膠4-5個，銀耳半個，雪蓮子20個，黃糖適量。
練習:
1.桃膠和雪蓮子用清水浸泡壹晚。
2.將銀耳用清水浸泡壹夜。
3.將泡好的桃膠和銀耳晾幹，去除雜質。
4.將銀耳去根，撕成小花。
5.將桃膠銀耳和雪蓮子倒入電飯鍋中。
6、加入適量的水燉。
7.桃膠銀耳煮至軟粘時，加入適量黃糖，糖融化後即可食用。
皂莢米桃膠牛奶
配料:桃膠、皂角米、冰糖、牛奶。
練習:
1.桃膠、皂角米用冷水浸泡過夜，洗凈。
2、加入適量水燒開，加入冰糖，小火燉20分鐘。
3.在燉好的桃膠中加入牛奶。
桃膠大麥燉雪梨
材料:桃膠40克，薏苡仁40克，雪梨兩個，清水適量，冰糖適量。
練習:
1.將桃膠提前壹晚浸泡，洗去雜質。
2.將大麥浸泡2小時。
3.將幹凈的桃膠和薏米加適量的水全部放入電燜杯中。
4、小火燉兩個小時。
5.雪梨洗凈去皮，挖底。
6.放入電飯鍋燉1小時，最後十分鐘加入適量冰糖。
木瓜燉桃膠
配料:桃膠、木瓜、冰糖。
練習:
1.桃膠用清水浸泡壹晚至軟，體積可升至10倍以上，所以不要小看這十幾克桃膠，夠兩頓飯吃的。
2.將軟桃膠仔細反復清洗，去除黑色雜質，打碎成小塊。
3.桃膠加少許水，蒸30分鐘左右。
4.將木瓜對半切開，去籽，將蒸熟的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖，繼續蒸20分鐘左右。冷食和熱食各有各的味道。