1、補中益氣丸服用註意
補中益氣丸對免疫系統、消化系統、泌尿系統等均有良好的調節作用，並能增強機體非特異性抵抗力、抗菌、抗病毒等。效果那麽好，服用之後會不會有什麽不良反應呢?有哪些註意事項呢?
補中益氣丸是內科非處方藥，是著名常用的補中益氣藥，已廣泛用於內、外、皮、婦、兒、五官科的數十種病癥，具有益氣健脾，充足中氣，得之勞倦，自除寒熱，自舉氣陷等功效。
原方為金元時期著名醫家李東垣在其《脾胃論》中創制的“補中益氣湯”方，數百年來，經歷代醫家的效法和使用而成為經久不衰的傳統名方。臨床使用那麽多年，從來不曾有關於服用補中益氣丸出現的不良反應。
那服用的話，有什麽註意事項呢?
根據說明書，要註意的事項有：
1、忌不易消化食物。
2、感冒發熱病人不宜服用。
3、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。
4、兒童、孕婦、哺乳期婦女應在醫師指導下服用。
5、服藥4周癥狀無緩解，應去醫院就診。
6、對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。
7、本品性狀發生改變時禁止使用。
8、兒童必須在成年人監護下使用。
9、請將本品放在兒童不能接觸的地方。
10、如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。
2、女性如何能增強體質
滑冰：滑冰運動不僅能夠鍛煉增強人體的平衡能力、協調能力以及身體的柔韌性，同時還可增強人的心肺功能，提高有氧運動能力。它還能夠有效地鍛煉下肢力量，十分適合開車族。還有很好的減肥效果。對於青少年來說，滑冰有助於孩子的小腦發育。
註意事項：要選擇安全的場地，初學滑冰者，不可性急莽撞，學習應循序漸進，特別要註意保持身體重心平衡，避免向後摔倒而摔壞腰椎和後腦。在滑冰的人多時，要註意力集中，避免相撞。
自行車：自行車是我們日常中最常接觸到的運動了，它與我們每天的日常生活緊密地結合在壹起，既簡便，又不會占用我們多余的時間，而且還有不錯的運動效果。
註意事項：調整車座的高度和角度。車座太高，騎車時臀部必然左右錯動，容易造成會下部的擦傷;車座前部上翹，更容易損傷會下部。騎車時間較長時，要註意變換騎車姿勢，使身體的重心有所移動，以防會下部某壹點長時間著力。初騎變速車時，速度不要太快，時間也不要太長，待身體適應後再加速和加時。慢跑、散步：慢跑和散步幾乎是所有健身運動裏最簡易卻有效的運動，可以有效保護人的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，加速身體血液的循環，保持精神上的愉悅，很多人堅持慢跑和散步，主要目的也是在於增進健康、增強體質、減肥防胖並求體態優美和心情舒暢。
註意事項：醫學家認為，慢跑會引起足弓下陷，外脛夾、汗疹、跟腱勞損、腳腫挫傷以及膝部後背病痛。所以慢跑前要做好準備動作，慢跑時要穿合適的鞋和松寬的衣服，跑法要正確，而且需要壹般良好健康情況和明確目的。
好了，看到上面的女性怎麽增強體質各種方法，我想妳壹定受益匪淺吧!其實女性，不僅僅要長得身材勻稱，還壹定要身體內部結構健康才行，這樣才能提供充足的能量，保證身體所需。那麽，想要增強體質的女性同胞們就快快行動起來吧，機會不容錯過。