蓮子中含有壹種非結晶生物堿N-9具有降血壓的作用。
2、滋補強壯、止遺澀精
蓮子堿具有平抑性欲的作用，對於年輕人多夢、遺精頻繁或滑精者，食用蓮子有很好的止遺澀精作用。
3、強心安神
蓮子中央的綠芯，叫蓮子芯，含有蓮子堿、異蓮子堿等多種生物堿，味道很苦，具有清熱瀉火的作用，並有顯著的強心作用，能擴張末梢血管，降低血壓。
擴展資料：
蓮科多年生水生草本植物；根狀莖橫向，肥厚，節間膨大，有許多縱向通氣道，節縊縮，上面生有黑色鱗片狀葉，下面生有具髯毛的不定根。葉圓形，盾狀，直徑 25-90 厘米，四周略有波狀，上面光滑，帶白色，下面葉脈從中間射出，有 1-2 次分叉；葉柄粗壯，圓柱形，長 1-2 米，中空，外面散生小刺。
花梗與葉柄等長或稍長，也散生小刺；花直徑10-20厘米，美麗，芳香；花瓣紅色、粉紅色或白色，長方形橢圓形至倒卵形，長5-10厘米，寬3-5厘米，由外向內漸狹，有時變成雄蕊，先端圓形或具細尖；花藥有條紋，花絲拉長，著生於花托下方；花柱非常短，柱頭頂生；
柱頭非常短。/p>
花托（蓮座叢）直徑 5-10 厘米。堅果橢圓形或卵形，長1.8-2.5厘米，果皮革質，堅硬，成熟時黑褐色；種子（蓮座叢）卵形或橢圓形，長1.2-1.7厘米，種皮紅色或白色。花期 6 月至 8 月，果期 8 月至 10 月。
人民網-蓮子的功效與作用及食用方法詳解