美國心臟協會證明，Omega-3 脂肪酸有助於降低血脂！美國心臟協會期刊《循環》（Circulation）上發表的壹份報告指出，對於甘油三酯過高（200-499 mg/dL）的患者，僅服用藥用級歐米伽-3脂肪酸（每天4克）就能降低20-30%的血脂。該研究的作者安-斯庫拉斯-雷博士強調，高血脂患者不應嘗試用食品級Omega-3脂肪酸代替降脂藥物。
藥用級歐米伽-3 有助於降低血脂，可與降脂藥物搭配使用
根據《科學日報》的報道，美國心臟協會審查了17項隨機對照試驗，研究了目前的兩種歐米伽-3脂肪酸處方，其中第壹種結合了EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）兩種脂肪酸，另壹種只含有EPA。由於這兩種藥物之間缺乏可比性，因此兩種藥物都可能適用。
研究發現，藥用級歐米伽-3 脂肪酸有助於降低血液中的甘油三酯，並可與稱為他汀類藥物的降脂藥物聯合使用，而不會增加壞膽固醇 LDL-C。甘油三酯高的患者服用藥用級 Omega-3 脂肪酸後，患心血管疾病的風險可降低 25%。
然而，甘油三酯超過500毫克/分升時，服用藥用級Omega-3脂肪酸會導致壞膽固醇LDL-C升高。
運動飲食降血脂 每周可吃兩次魚
據美國有線電視新聞網報道，甘油三酯是血液中的油脂，如果血液中甘油三酯濃度高於200毫克/分升，恐增加動脈粥樣硬化的風險，導致血管變窄，就更容易患心血管疾病，如中風、心臟病等。此外，如果血液中甘油三酯濃度超過 500 毫克/分升，還可能引起胰腺炎癥。
如今，高血脂患者越來越多，這與肥胖率上升有關。當被診斷為甘油三酯水平過高時，醫生通常會建議改變生活習慣、鍛煉身體、減肥、避免精制碳水化合物、避免飲酒、食用植物脂肪而非飽和脂肪，這些都能有效降低血脂。此外，治療 2 型糖尿病、甲狀腺功能減退癥和肥胖癥也能控制血脂。
美國心臟協會還建議，魚是奧米加-3 脂肪酸的良好來源，每周至少吃兩次魚，如三文魚、鯖魚、鯡魚和長鰭金槍魚。
歐米伽-3 脂肪酸補充劑不可亂吃，不能代替藥物
不過，安-斯庫拉斯-雷博士強調，高血脂患者不應嘗試用食品級歐米伽-3脂肪酸代替降脂藥物。
加州大學洛杉磯分校醫學院心臟病學教授卡羅爾-沃森（Karol Watson）認識到了這份報告的重要性，"飲食和鍛煉是控制血脂的最佳方法，但有些人需要額外的幫助"。不過，由於缺乏其他數據，他不確定歐米茄-3 脂肪酸是否適合治療其他類型的心血管疾病。