我們都知道，維生素B是B族維生素的總稱，主要包含了B1、B2、B3、B5、B6．B9、B12最常見的這幾種。所說的維生素B片有怪味道指的是是復合維生素B，還是特指維生素B族中哪壹個呢？
? 首先來看看復合維生素B，懂點藥物制劑的人都知道，藥物在被制成片劑的過程中，除了藥物本身以外，還要加入適宜的輔料，比如填料、崩解劑、香精、色料等，而加入香精色素的目的也是為了改善藥品的味道和顏色。如果說復合維生素B族中各藥物的原料放在壹起有壹點壹點怪味的話，通過藥物在制成片劑的過程已經將這種味道改善了，所以不會出現難聞的怪味。
? 對於保健品復合維生素B，為了更好的口感，它必定在制作過程中消除了B族藥物的各種不良的味道。
如果指的是維生素B族中單壹的壹個，我們可以通過各種途徑查壹查維生素B族中每壹個物質的性狀，其實除了維生素B1聞起來有微弱的臭味以外，比如說B9葉酸就是無味的，而且其他的B2或是B6等聞起來都是無味的，只不多用嘴嘗起來才會有略微的酸苦味道。
所以說無論是復合維生素B，還是特指的維生素B族中的哪壹個，聞起來都不會有很強的怪味道。
大家都知道維生素B族是人體組織所必不可少的營養元素，當人體缺乏它時，會讓身體出現壹系列問題，所以很多人在補充維生素B的時候，自作主張地認為買壹瓶復合維生素B會比買其他單壹的B1、B2、B3、B5等這些維生素要好。覺得壹盒復合維生素B補充了所有的B族元素，既省錢還能多補充其他的維生素B，其實這種觀念就是完全錯誤的。
比方說妳缺乏B2了，當妳大量服用復合維生素B的時候，妳體內其他的B族元素也許就會超量，導致因為藥物過量而會對身體造成的傷害。建議當身體感覺缺乏維生素B時，請到醫院讓醫生確診後按醫囑來買選擇恰當的B族維生素。
藥補不如食補，如果身體對維生素B不是很缺乏，也沒有明顯的癥狀，那就盡量通過食補來達到補充維生素B的目的，比如說多吃糙糧、蛋奶肉蔬菜要均衡，動物的肝臟也要適量攝入。