那這個人很可能脾胃也不好。
首先要調理脾胃，找個中醫看看，喝壹周中藥，給自己的脾胃打個底。
然後。
買參苓白術散（祛濕健脾）、歸脾丸、健脾丸。
然後，喝生脈飲（補血滋陰、心肌缺血）
燉八寶烏雞湯吃。這個八珍湯，包括四君子湯和四物湯，都是補氣血的方子。所以妳可以直接在淘寶上買八珍湯的藥材，或者去藥店買。買回來後，燉好雞，再加壹塊豬肉壹起燉（豬肉補陰），還要加紅棗和生姜，好像是什麽藥引子什麽的，具體什麽不清楚，反正加這兩樣就對了。
還有阿膠也可以吃壹些（補血），石斛粉，或者鮮石斛也可以吃壹些（滋陰）。
這樣調理壹個月，就會陰虛火旺，對，就像我現在這樣。不要緊，說明火補了壹些。下壹步就是補陰。
"陰虛火旺 "是指陰虛火旺，而 "火旺 "是指陰虛火旺。"陰虛火旺 "是指陰虛火旺，而 "火旺 "是指陰虛火旺。
桂附地黃丸（補腎陽）。我不知道補腎陰和補腎陽的藥能不能同時吃。所以。妳最好先花壹兩個星期吃補陰的藥。
然後再吃補腎陽的桂附地黃丸。當然，首先要確定自己是陽虛體質，具體主要癥狀是怕冷、四肢冰涼。其他癥狀大家可以百度壹下。
當然，首先要確定自己是陽虛體質，具體主要癥狀是怕冷、四肢冰冷，其他癥狀妳可以百度壹下。
還有曬太陽，下午日落前壹兩個小時，到太陽背面，曬半個小時或壹個小時。這是超級補陽氣的方法。它還能調理全身。
還可以買些艾柱，自己做艾灸。還可以買些足貼，晚上貼在腳底祛濕。手腳腿上有很多很管用的穴位，肚臍上下，自己多按按。具體有哪些穴位，有很多短視頻都有介紹，大家可以自行百度。