豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可以加速新陳代謝，延緩機體衰老，對於哺乳期的女性可以起到催乳和美容的雙重作用。章魚不僅是美味的海鮮，還是食療佳品，《泉州本草》稱其能 "益氣活血、收斂、生肌"。主治氣血虛弱 "等功效。它與花生相輔相成，以補元氣之鍋健骨，養胃液之豬蹄，加之去氣滯之陳皮，祛寒腥之生姜，熬成湯後補血益氣而不膩，健腰補腎而味鮮可口。
花生富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養成分，有增強記憶、抗衰老、止血、預防心血管疾病、降低腸癌發病率的作用；其性味平、味甘；入肺經；具有醒脾健胃、潤肺化痰、滋補理氣、清咽止咳之功效。鯉魚催乳湯：先將鯉魚洗凈、去鱗、去內臟，再加入青草壹起煮成鯉魚湯。吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯宜清淡。鯉魚有利水、催乳的功效，青草能通氣下乳，與湯壹起食用不僅能提高催乳效果，還有利於產婦身體恢復。
用章魚和花生煲湯，可以搭配壹點豬蹄來煲湯，這種情況下有利於催乳而且催乳效果也很好，因為章魚裏面的營養成分比如蛋白質。而且豬蹄裏面的營養成分也是比較高的，鈣的含量也是比較高的，豬蹄對於催奶的效果也是非常好的，所以如果用章魚、花生和豬蹄來煲湯的話，就會對產婦的身體也是比較好的。
母乳餵養食譜1、羊肉豬蹄湯
材料：羊肉25克，豬蹄2只，油、鹽、醋各適量。
做法：1．羊肉、豬蹄燉熟即可
用量：1日1劑，連服3日：1日1劑，連服3日。
療效：主治產後虛寒，少乳或無乳。由於羊肉具有益氣補虛、溫中暖下的功效，對治療產後虛寒有很好的療效。
2、豬蹄青草湯
材料：豬蹄2只，青草15克
做法：將豬蹄和青草放入清水1500毫升中，煮至熟爛即可飲用。
服法：每日1劑，連服3日：每日1劑，連用3～5天。
療效：可有效治療新媽媽乳汁少、無奶的乳汁淤積型。由於豬蹄含有豐富的蛋白質和脂肪，有利於補血活血；通草具有利水、通乳、消腫止痛的作用。
雷氏催乳湯
組成
大米紅豆、九孔子、道地黃、淮山、米仁等。
"功能"：雷氏催乳湯原料采用多種藥食同源的天然名貴植物，其獨特的組合配方，能補氣血、健脾胃、疏肝理氣、調節陰陽、養血滋陰、補益催乳。調節內分泌失調，增加垂體催乳素分泌，刺激乳腺發育，減少泌乳抑制因子（PIF）分泌，導致垂體催乳素（PRL）增加，激活乳腺細胞，使乳腺細胞分泌乳汁。
"方法"：1、取兩只豬蹄或鴿子壹只洗凈，和雷氏催乳湯包在砂煲、搪瓷煲、玻璃煲內，加水1500毫升，浸泡20分鐘，大火煮沸，小火煎煮2小時（視個人口味加入適量鹽、蔥、姜調味，忌味精）；分三次吃肉，喝湯。
2、用砂鍋、搪瓷鍋、玻璃鍋加清水500毫升，將雷氏催乳湯料包浸泡20分鐘，第壹次用大火煎煮沸騰後，改用小火煎煮20分鐘後將湯汁瀝幹倒入其他容器中，第二次加入清水300毫升，煮沸後再用小火煎煮15分鐘，將前兩次煎煮的湯汁混合後即可服用；
3、用砂仁、搪瓷、玻璃罐加水1000毫升，頭煎即服；
3、用砂仁、搪瓷、玻璃罐加水1000毫升，頭煎即服。雷氏催乳湯包浸泡20分鐘，大火煮沸後改小火煎煮30分鐘。
《服法》：每日壹包，分三次或多次（溫服）。連服5-7天。
"註意事項"：保證充足的睡眠，合理膳食，不受涼，每天含乳不少於8次（增加寶寶吸吮次數）。
"註意事項 "忌寒涼黏膩，適度冷暖，心情舒暢；忌用鐵鍋煮湯；本品為食品，不能代替藥物。
配方 豬蹄1～2只，仙草3～5克，木耳10～15克，粳米100克，蔥白2莖。
做法先將豬蹄煎湯取濃汁，再炒通草、漏蘆取汁，然後用豬蹄湯和汁同粳米煮粥，待粥將熟時，放入蔥白稍煮即可。每日2次，溫食。
特點通乳、活血。適用於產後無乳、乳汁不通者。