從民間傳說看黃精的功效
黃精，歷代將其列為上品藥材，對於其功效的記載，都不約而同地提到黃精為 "服食藥"。服食 "是古代道家的壹種修煉方式，主要是通過服食丹藥來達到長生不老、輕身延年的壹種方法。關於黃精，還有壹個傳說。
據宋代許仙的《稽神錄》記載，江西臨川有個富翁，生性殘暴，經常虐待家人。他家的壹個丫鬟因不堪忍受而逃入深山。壹段時間後，她帶來的幹糧吃光了，在饑餓和勞累中，她坐在溪邊望著溪水發呆。忽然，她發現水邊的野草顏色鮮艷，肥美可愛，便采來洗凈吃了。吃完後，她饑渴頓解，神清氣爽，身輕如燕。晚上在樹下休息時，她聽到草叢裏有聲音，以為是野獸要傷害她，於是馬上起身跳到樹上，天亮時又跳下來，上下自如。幾年後，她被別人設計抓住，經過仔細盤問，才知道她是把黃精當做食物來練習這種本領的。
長期食用黃精能使人身輕如燕、飛檐走壁雖然只是傳說，但從中我們至少可以得出以下信息：第壹，黃精可以代替糧食，故有 "米親"、"仙糧 "之稱。其次，食用後能使人長壽，身體強壯無病，所以又被稱為 "百歲長壽草"。日華子本草》將黃精的功效概括為 "補五勞七傷，助筋骨，止饑寒，解暑熱，益脾胃，潤心肺，消食駐顏"，是有實踐依據的。
黃精如何治療消渴？
黃精味甘、性平，具有健脾益肺的功效，中醫常用於治療陰虛肺燥、幹咳、咳嗽、腎虛早衰、內熱消渴、脾胃虛弱等癥。李時珍在《本草綱目》中著重強調了其 "補虛填精，平補氣血而潤燥 "的作用。
中醫認為，甘能補，中能緩。治療各種虛損性疾病的補益藥物大多以甘為主。平性藥寒熱屬性不明顯，藥效平和，非常適合各年齡段人群服用。
糖尿病屬於中醫 "消渴 "範疇，其基本病理為陰虛燥熱，本虛標實，陰虛為標，燥熱為本。壹般來說，糖尿病患者大多有壹定程度的大渴引飲、消谷善饑、小便頻數、形體消瘦、易疲勞等癥狀，即所謂的 "三多壹少"，而黃精的功效，恰恰為其病機所治。
《神農本草經》記載："寬中益氣，使五臟調和，肌肉充實。骨髓強盛，其力倍增，年老色衰，發白變黑，齒落更生 "的作用，為 "三多壹少 "的各個環節。從中醫理論來看，黃精治療消渴是有理論和實踐依據的。
黃精治療糖尿病的優勢
現代研究發現，黃精的主要成分有黏液質、多糖、醌類、煙酸、脂肪、蛋白質、氨基酸（天門冬氨酸、絲氨酸）、三黃素等。藥理研究證明，黃精具有提高免疫力、降血糖、降血脂、抗菌、抗病毒、抗腫瘤等功效。還能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，延緩動脈粥樣硬化，以及增強免疫功能和抗病原微生物的作用。
研究表明，黃精能增強人體淋巴細胞的活力，提高免疫功能。據統計，高血壓、冠心病、糖尿病的發病率明顯低於普通飲食；黃精還具有良好的抗結核作用，因而是極好的抗結核佳品；由於黃精能改善人體營養狀況，提高免疫水平和血管韌性，補中益氣，強筋骨，潤心肺，促進淋巴細胞轉化，還具有良好的抗衰老作用。近年來，臨床發現黃精具有治療白細胞減少癥、再生障礙性貧血、藥物性耳聾、足癬等功效。
目前，對黃精的研究並不深入，其降血糖作用和降血糖機理尚處於探索階段。但有壹點可以肯定：黃精治療糖尿病具有廣闊的開發應用前景，而且由於它是藥食同源食品，安全性強，無毒副作用，這為黃精的推廣應用提供了便利條件，幾千年的醫藥臨床經驗為其奠定了堅實的基礎，現代科學研究手段為其深入挖掘創造了條件，可以預見，隨著研究的日益深入，黃精將成為防治糖尿病的有效藥物之壹。可以預見，隨著研究的日益深入，黃精將成為人類防治糖尿病的有效藥物之壹。
溫馨提示：
總之，今天為大家總結的中醫知識，大家可以自己對照壹下。如果懷疑自己的證屬於此類，不要急於應用，壹定要在專業中醫師的辯證指導下，確認無誤後再應用，切勿擅自服用，以免耽誤病情。畢竟中醫講究辯證施治，壹人壹方，才能從根本上解決自身問題。
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最後，筆者要提醒朋友們，健康生活拒絕糖尿病，每天鎖定這裏，關愛身體健康從閱讀有價值的中醫知識開始。