飲酒過量
有網友不解。喝酒會過敏嗎？是的，飲酒會引起過敏，因為過量飲酒會增加體內組胺含量，最後導致鼻塞、眼睛發癢等過敏癥狀。所以大家壹定要量力而行。
經常熬夜
現在很多人的生活方式都是高強度快節奏的，有時候甚至會忙到半夜壹兩點。時間長了，精神會緊張、抑郁、焦慮，導致抵抗力下降。如果免疫系統紊亂，就會引起過敏。
曾經在其他網站上看過《過敏、哮喘、免疫學年鑒》的壹個研究成果。內容大概是經常感覺壓力大的人比壓力小的人過敏發作多。
長期吸二手煙。
毫不誇張的說，有些人會通過吸附在別人衣服上的汙染顆粒來加重自己的過敏。美國梅奧診所的研究指出，三手煙，即粘在衣服上的尼古丁殘留物，會加重過敏癥狀。所以，如果妳老公喜歡抽煙，或者經常接觸二手煙，妳應該讓他回家後換衣服，避免對家裏其他人造成過敏。
塵蟎
說到塵蟎，妳熟悉嗎？其實壹般不會引起過敏，但是它的排泄物可以分解成非常細小的灰塵漂浮在空氣中，壹旦進入體內就會導致過敏加重。
所以，想要避免塵蟎，需要在生活方式上做出調整。首先，生活用品要用熱水洗，尤其是床單等被褥。研究證明，用60℃的水洗滌棉質床單、枕套，可以殺死所有蟎蟲，而40℃的水只能殺死5%的蟎蟲。還有小孩子玩的毛絨玩具，壹般都是暴曬的。
即使夏天開空調，也要經常開窗通風。如果條件允許，可以使用帶除濕功能和等離子殺菌功能的空調。
家電
妳可能會想，誰沒有家用電器？為什麽會引起過敏？這意味著，在封閉的小房間裏，如果不定期通風，電器散發的臭氧氣體在長時間積累並達到濃度後，會刺激眼睛和氣管黏膜，引起過敏。
所以室內要經常通風，家裏可以擺放壹些吊蘭、常春藤、綠蘿等植物，凈化空氣，盡量減少空氣中的過敏原。
潮濕的環境
通常很多家庭的廚房和衛生間經常有積水，使得空氣非常潮濕，這種情況會導致黴菌滋生。黴菌成熟後會釋放孢子，隨空氣傳播，如果進入呼吸道，會引起呼吸道黏膜過敏。
所以可以在廚房和衛生間的角落放壹些活性炭之類的物質，盡量打開排氣扇去濕，保持空氣幹燥。
事實上，有許多生活方式都隱藏著過敏因素。我給大家講壹個我身邊最常見的例子:
我表姐，她洗完頭經常出疹子。後來她換了很多洗發水，但癥狀還是反復出現。後來她去醫院做了過敏原檢測。結果是洗發水中壹種叫做甲基異噻唑啉酮的防腐劑導致了她的過敏。醫生建議洗完頭發後要多洗幾次，平時避免購買含有這種成分的洗發水，這樣可以有效避免過敏。
總之，過敏因素無處不在，但專家也表示，如果能註意以上生活方式，就能有效避免過敏現象。所以要從壹些日常細節入手，盡量減少或避免因為生活方式而隱藏的過敏因素。