維生素C對美白有什麽作用，眾所周知維生素C又稱抗壞血酸，在美白護膚領域有著舉足輕重的作用，維生素C是壹種水溶性維生素，那麽大家知道維生素C對美白有什麽作用嗎，壹起來看看維生素C對美白有什麽作用吧！
維生素C對美白有什麽作用1
作用
1.維生素 C 能抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白作用，能縮小毛孔，調整膚質。維生素 C 能抑制黑色素的生成，黑色素壹旦生成，維生素 C 也能使其消退，請多攝入維生素 C，從防止祛斑到保護皮膚，維生素 C 除了美白作用外，還有增加膠原蛋白、調整膚質的作用。
2、實踐證明，維生素C不僅可以通過膳食攝入產生效果，還可以塗抹在皮膚上產生效果，維生素C原本具有不耐熱、易氧化等不穩定性質，但人們發現了壹種分子穩定化的維生素C誘導劑，使維生素C能有效地滲入皮膚，進而制成了市面上很多含有維生素C配方的化妝品，有乳液和雪花膏等美白化妝品。雪花膏等美白化妝品中含有極少量的維生素C和維生素C誘導體，長期使用，才會產生效果。
3、另外，含有維生素C的化妝品除了有美白功效外，還能收縮毛孔、調整膚質，洗臉後塗上底霜前最好塗抹壹些，收縮毛孔。草莓、獼猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含維生素C，從保健品中攝取維生素C也是不錯的出行方式，可以方便補充維生素C。
4、很多美白產品中都添加了維生素C成分，因為它可以幫助肌膚抵抗紫外線的侵害，避免黑斑、雀斑的產生，被認為極具美白功效。夏季可防止日曬後皮膚受損，促進新陳代謝，使已形成的黑色素排出體外，淡化色斑。秋冬季節，可改變因血液循環不暢而出現的皮膚暗沈現象。它還能幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因水分蒸發過多而引起的脫皮、緊繃等現象，增強肌膚抵禦外界汙染侵害的能力，避免肌膚疲勞、蠟黃和變醜。
5、如果妳的精神壓力很大，皮膚也會在無形中變弱，但如果妳能堅持使用維生素 C 護膚品，它會幫助真皮層的膠原蛋白增生，使皮膚看起來有彈性而不松弛。
維生素 C 對美白有什麽作用2
壹、維生素 C 可以美白
維生素 C 具有多種健腦強身的功效，它是大腦功能極其重要的營養素，同時也具有很強的美白功效。維生素 C 受女性推崇的壹個重要原因就是它的美白功效。長期以來，維生素 C 被廣泛應用於美白護膚品中，被譽為 "天然美白經典元素"。
維生素 C 是壹種天然的美白成分，它能有效抑制黑色素的生成，使皮膚白裏透紅、靚麗動人。
二、維生素 C 的功效
1、美白
維生素 C 能抑制色素沈著的增加，使雀斑變淡，具有美白功效，能縮小毛孔，調整膚質。能抑制黑色素的產生，黑色素壹旦產生，維生素 C 也能使其消退，請多攝入維生素 C，從防止祛斑產生到保護皮膚，維生素 C 除了美白作用外，還有增加膠原蛋白、調整膚質的作用。
2、控油功效
每個女人都想擁有壹張清爽的臉，即使不施粉黛，也有幾分素顏的味道。但讓大多數女人煩惱的是：臉部T區油膩發黃，兩頰幹澀充血發紅，膚色不均，無論多貴的粉底打上去，不到兩個小時，總是變成油油的壹片。其實，這種T區皮膚油膩的癥狀，也是缺乏維生素C的表現。
3、排毒功效
對於職場女性來說，壓力大、工作節奏快，免疫力難免越來越差，體內的有毒物質也越來越多，與自己漸行漸遠的不僅是健康還有美麗。維生素 C 是壹種天然的抗氧化劑，能有效控制細胞內的氧化反應，幫助人體快速排毒，保持肌膚年輕態。
三、維生素C怎麽吃美白效果最好
1、壹天建議吃兩次：因為VC是水溶性維生素，壹般來說，3-4小時就會隨體液排出體外。間隔3-4小時重復補充，可以保證體內的VC含量，吸收效果會更好。
2、吃早餐或午餐：大家都知道水果 "早上吃是金，中午吃是銀"，VC也是壹樣，尤其是壹些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早餐或午餐時吃，效果才會好。
3、每天攝入 100 毫克：VC不能長期過量服用，因為容易引起草酸或尿酸結石。但如果從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會引起所謂的副作用。
4、壹定要選擇天然`產品：市場上有很多VC產品，幾元錢的有，十幾元的也有，但壹般這些產品都是人工合成的VC，只有真正全天然的VC，其產品名稱才能叫 "天然維生素C"。天然 VC 含有維生素 P。天然 VC 含有維生素 P，可以防止 VC 被氧化和損壞，幫助 VC 更好地被人體吸收。合成VC成本低，壹般用量較高，如有些VC泡騰片含1000毫克VC，壹般屬於藥物範疇，不建議長期服用。
5、服用周期：美白就像壹場戰爭，與黑色素的博弈要有源源不斷的子彈，否則剛被擊退的黑色素又會迅速復活，戰鬥力會更強。口服至少 3-6 個月，效果會更明顯，因為通過腸胃被人體吸收，壹步步幫助細胞更新需要壹個過程，才能從根本上改善膚色。任何誇大宣傳效果的做法都不利於身體健康。
四、維生素C豐富的水果
水果中所含的維生素C比較豐富，可以說無論哪壹種水果，無論價格高低，其中所含的維生素C都非常豐富。比如像我們日常生活中常見的鮮棗、紅果、柚子、橘子、橙子、檸檬、草莓等水果，此外還有柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等。
除了這些含有大量維生素 C 的人工栽培水果外，還有許多野生水果也富含維生素 C，其含量是普通水果的好幾倍，如刺梨、石榴、金櫻子等。
五、自制美容維C護膚品
材料：檸檬 1 個，伏特加壹小杯，蒸餾水壹茶杯，甘油 1 茶匙。
做法： 1：將檸檬皮切碎，浸泡在伏特加酒中約半天。在浸泡過檸檬皮的酒中加入蒸餾水和甘油，搖晃至順滑。保存在冰箱中。洗完臉後，將檸檬乳液點在臉上，輕輕拍打，可滋潤肌膚，使其富有彈性。檸檬的清爽功效還能收斂毛孔，有效控油，但敏感肌膚的人不宜隨便使用，以免刺激皮膚。它能滋養白皙肌膚，保濕平衡膚質，尤其適合油性皮膚。