失眠是很多人頭疼的問題。在無數個不眠之夜，失眠的人要麽在床上翻了很多次身，要麽被迫數羊，要麽憤怒地起床看書看電視...失眠的人在夜裏聽到過昆蟲的低語，在清晨看到過寒冷的街道...總之，失眠是不舒服的，誰也不想失眠。怎麽擺脫失眠？今天是世界睡眠日，我帶來了五位中醫大師的失眠妙方。希望大家都能睡個好覺。
王琦:血府逐瘀湯加減
它由柴胡12g、當歸12g、川芎10g、生地10g、赤芍10g、枳殼10g、桃仁10g、紅花10g、丹參15g組成。
健脾和胃，升陽祛濕的功效。
主治:血瘀失眠。
用法:水煎服，每日1劑。
經驗使血管淤滯，失眠是因為神誌不清。血府逐瘀湯方中以四逆散理氣疏肝，桃紅四物活血化瘀。桔梗引血上升，牛膝引血下降，壹升壹滴通陰陽。
劉祖義:棗仁安神飲
包括炒酸棗仁(粉碎)30克、何首烏30克、三七10克、延胡索15克、血竭15克。
功效:養心安神。
主治:精神不振引起的失眠。癥狀不容易入睡，夢境容易驚醒；神累了，接觸東西容易驚訝或反復思考；舌質暗，苔薄，脈細或弦。常見於焦慮、抑郁、大腦疲勞引起的各種睡眠障礙。
用法:水煎服，每日1劑。
在經驗方中，大棗有很好的寧心安神的作用。是治失眠的藥，重用為君。夜交藤配酸棗仁，養心養神；三七和延胡索是用來疏肝活血的。失眠患者往往肝氣郁結、血瘀證，靈魂不潔，因而心煩嗜睡，而藥理研究表明，兩種藥物均有鎮靜作用，能幫助棗核鎮靜。龍牙將藥物導入心經、肝經，具有潛陽、寧心、清熱、除煩的作用。諸藥共同作用，養心養陰，促進肝血循環，降伏陽氣，從而寧心安神，使陰陽平復，然後適度睡眠。本方是劉老治療失眠的基本方。添加後對虛證、實證失眠有較好的療效，並能緩解焦慮、抑郁癥狀。確實是安神定誌的良方。
李世茂:桂苓疏肝湯、真武湯
它由茯苓15g、白術12g、桂枝15g、附子15g(先炒)、幹姜、炙甘草7g、澤瀉15g、黃芪15g、山楂、麥芽、神曲各65438+組成。
溫陽健脾功效。
【主治】陽虛水停中焦，抑制清陽引起的失眠。
用法:水煎服，每日1劑。
體驗李老認為，胸為廣田，住之，頭為神明之宅，陽攜歸領袖，神明可安眠。當陽氣虛弱時，神是無助和不眠的。方中附子為君藥，桂苓疏肝湯健脾化濕，使楊燦得以清理。真武湯既能溫開水飲，又能溫腎壯陽，加黃芪為補氣之源。
段福晉:庶人粉
包括熟地黃20g、炒酸棗仁20g、柏子仁20g、枸杞子20g、五味子15g、茯苓25g、煆龍骨30g、煆牡蠣30g、黑芝麻25g、炙甘草15g、白參15g、陳皮15g。
清熱化痰，寧心安神的功效。
主治:痰熱失調型失眠。
用法:水煎服，每日1劑。
經歷肝血虧虛，靈魂無處容身，難見睡眠多夢。膽弱氣怯，見恐不能獨，所以睡不著。方中熟地黃味甘溫，養血補肝。白參大補元氣，安神益智。與熟地黃同用，既能補氣血，故二藥為君。白子仁滋養心靈，滋養心血，安心；酸棗仁養心血，益肝血，寧心安神。二者為臣藥，使陽生陰長，氣榮血長。輔之以枸杞的甜味，幫助生地滋補肝腎；陳皮能理氣，使諸藥補而不滯；煆燒龍骨和牡蠣鎮靜神經。茯苓、五味子可寧心安神，收斂散神。黑芝麻能益精血，烏發。混合香草和烤甘草。
徐經世:心腎相通的體會。
包括北沙參20克、淮麥50克、熟女貞15克、墨旱蓮15克、炙龜甲15克、白芍30克、酸棗仁30克、煆龍骨20克、煆牡蠣20克、石斛20克、桂枝5克、甘草5克。
滋補肝腎，溝通心腎的功效。
適應癥:更年期綜合征引起的失眠。
用法:水煎服，每日1劑。
經驗更年期綜合征是女性卵巢功能逐漸衰退和消失的過渡期。它是由卵巢萎縮和自身激素水平下降引起的，由於生理和心理變化而出現的壹系列臨床癥狀，如潮熱、出汗、煩躁、頭暈、乏力、睡眠障礙、月經失調等癥狀。老徐認為本病是由於腎氣虧虛，沖任虧虛，精血虧虛，天癸漸消所致。腎精虧虛，腎水不足，陰不攝陽，陽失藏，內生虛熱，烤熱出汗，五心煩熱等。腎水不足不能益心，心腎不交，心火盛，熱擾心神，導致失眠多夢，心慌潮熱盜汗。基於以上認識，老徐認為滋補肝腎、溝通心腎是治療本病的基本方法。處方中有北沙參、石斛、熟女貞、旱蓮草、炙龜甲等。都是用來滋養肝腎之陰，以鞏固元朝；用炙龍子降伏其虛陽，用白芍、桂枝調理其營衛；用淮麥、酸棗仁、甘草解郁安眠。
國醫大師體驗系列
本書是繼1系列之後，第二批國醫大師治療心、肺、腦疾病的臨床經驗的全面系統匯集。總結了各自獨特方劑的組成、功效、主要治療證及用法，並通過對方劑、使用要點、加減方法及部分典型醫案的分析，剖析了其組方思路。希望讀者除了了解這些方子，還能進壹步掌握中醫大師。