1，不要濫用春藥。
為了讓性生活更加完美，很多男性朋友會選擇服用壯陽藥來提高自己的性能力。近年來，試圖通過服用壯陽藥來提高性生活質量的人越來越多。雖然適量服用壯陽藥有利於身體健康，延緩衰老，因為正常的性生活可以促進人體新陳代謝，有利於身心健康。但是如果過量服用或者濫用春藥，可能會引起嚴重的心腦血管疾病！
提高性生活質量。男人不應該濫用春藥。
男性朋友壹定要謹慎服用春藥，切記不要過量。壹方面，男性多有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等基礎疾病。，而且服用過量容易導致嚴重後果；另壹方面，過量使用壯陽藥會減緩藥物在體內的代謝，儲存時間長，藥物作用強。過量使用會大大增加副作用。
現在的“春藥”大致可以分為三類:壹類是以治療性功能障礙為目的的藥物；另壹種是滋陰壯陽、強身健體、重在調節人體陰陽平衡的性保健藥品；還有壹類藥物用於加強興奮，刺激活動，增加性反應。
西醫的偉哥有很多副作用。許多50歲以上的陽痿患者患有心血管疾病、糖尿病等疾病。服用偉哥可能會掩蓋真實病情。因此，有心血管疾病傾向的人壹定要慎用偉哥，避免心臟病或中風。
因此，男性在養“性”時應遵循以下原則:壹是不要求，因人而異，順其自然；第二，不要著急，盡量讓自己的性生活和諧，即使失敗也不要灰心；3.無意打斷。第四，要追求更多的心理需求，可以采取接吻、擁抱、互相交談等間接性活動。
2.如何預防腎虛
(1)避免經常吃辛辣食物。
麻辣的味道總是能吸引人的胃口。但辛辣食物含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，給腎臟增加工作量，損傷脾胃。
(2)避免長期吃素
正所謂飲食均衡，雖然素食清淡可口，但長期吃素不僅使身體缺乏肉類菜肴中所含的壹些營養物質，不利於健康，還會損害中老年人的腎功能。
(3)忌吃生冷食物。
寒性食物會導致腎陽虛，腎陽虛甚至腎功能下降，不宜多吃。
(4)避免經常喝咖啡。
咖啡是壹種由烘焙咖啡豆制成的飲料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖。適量的咖啡有助於腸胃消化，但經常飲用會消耗腎臟過多的能量，影響腎功能。
(5)忌吃太鹹。
吃得太鹹對身體不好，因為鹹味先入腎，適度的鹹味滋養腎臟，但過多的鹹味則傷腎，不利於扶陽。因此，飲食宜清淡鹹，多吃營養滋補的清淡食物對延年益壽，避免腎功能下降具有重要意義。
男人，妳願意沒有能力滿足妳愛的女人嗎？對於男人來說，很傷自尊。尤其是男性的性功能，壹旦男性性功能不佳，就會嚴重危害男性的身體健康。日常生活中，很多男性會補腎，也就是吃壯陽藥，但是不要吃太多的壯陽藥，會誘發心血管疾病。