同時,芝士條的口感和味道也影響孩子的食欲。那麽,誰的奶酪棒更受歡迎呢?
2021年8月,《消費者報告》將10款主流兒童奶酪棒(再制奶酪)送權威第三方檢測機構檢驗。
蛋白質、鈣、乳糖和味道(主觀評價)
1,奶酪的博士蛋白和鈣含量最高,分別達到8.7g/100g和618mg/100g;相反,白吉福的蛋白質和鈣含量最低,分別只有6.5g/100g和288mg/100g,營養表現相對較差。
2.賈斯汀是唯壹乳糖含量為0g/100g的產品(未檢出)。如果有嚴重的乳糖不耐癥,可以優先考慮這種奶酪棒。
3.主觀上伊利的口感評價最好,8.0分。大部分誌願者認為是“乳白色,絲滑的”。奶酪博士相對較差,6.8分。有誌願者吐槽這款芝士棒“又緊又酸”。
根據GB 5420-2010奶酪的定義,奶酪(Cheese)是液態乳的壹種濃縮物。奶酪的主要成分是蛋白質,其蛋白質含量明顯高於液態奶原料。
此次送檢的10奶酪棒均為再制奶酪,即以奶酪為主要原料,添加白砂糖和食品添加劑。
因此,蛋白質含量是評價奶酪棒營養性能的主要指標。壹般來說,蛋白質含量越高,奶酪棒的營養性能越好,添加的奶酪比例也越高。
目前,再制幹酪的蛋白質限量並沒有在相關標準中規定。不過這個測試可以拿普通液態奶的蛋白質最低含量要求(2.9g/100g)作為參考。
檢測結果顯示,10奶酪棒的蛋白質含量在6.5g/100g-8.7g/100g之間,其中奶酪博士為8.7g/100g,白芝浩為6.5g/100g。
此外,妙可蘭多和蒙牛愛氏晨曦的蛋白質含量也在8.0g/100g以上,相對較高。小豬佩奇天樂和妙飛跟白吉福差不多,都只有6.5g/100g左右。
整體來看,10芝士條的蛋白質含量遠高於普通液態奶的蛋白質含量,但壹根芝士條真的相當於1瓶甚至2瓶牛奶嗎?
通常,壹根奶酪棒的重量是20克。根據蛋白質含量最高的奶酪博士(8.7g/100g)計算,壹根奶酪棒的蛋白質含量為1.7g,而壹瓶(250g)牛奶的最低蛋白質含量為7.25g。
可以看出,消費者至少需要吃4根奶酪棒,攝入的蛋白質相當於壹瓶牛奶。但是糖和添加劑的攝入也會增加,但是得不償失。
所以本刊並不建議奶酪棒代替牛奶作為孩子的主要蛋白質來源,但可以作為輔助手段。
對於兒童來說,鈣是骨骼和牙齒生長的重要宏量礦物元素,對機體的新陳代謝和骨骼發育有重要作用。
根據中國食物成分表(2002),液態奶的平均鈣含量達到104mg/100g。因此,奶酪棒的鈣含量也是評價其營養性能的重要指標。
同時,不同年齡階段的兒童鈣的推薦攝入量也不同。《中國居民膳食指南》(2016版)提出,3歲兒童鈣(RNI)的推薦日攝入量為600mg,4-7歲兒童為800mg。
檢測結果顯示,10奶酪棒鈣含量為288mg/100g ~ 618mg/100g,其中奶酪博士為618mg/100g,白芝浩為288 mg/65440 g
此外,伊利奶酪棒的鈣含量相對較高,達到608mg/100g;妙妃芝士棒的鈣含量僅略高於百吉福,僅為304 mg/100 g。
那麽,這些奶酪棒能為不同年齡的孩子提供多少鈣呢?
以含量最高的奶酪博士為例。壹根芝士棒(123.6mg)的鈣含量大約相當於半瓶牛奶,營養價值相當可觀。
相比之下,有些奶酪棒的補鈣效果可能比補充蛋白質的效果要好,所以奶酪棒是很好的食物鈣源。
乳糖是壹種大分子二糖,需要在小腸內分解成葡萄糖和半乳糖,才能被腸壁吸收。
但有些人會對其不耐受,表現為喝牛奶後胃部不適、腹瀉。
這是由於腸道缺乏乳糖酶,牛奶或其他食物中的乳糖不能被有效分解。未分解的乳糖可能被回腸和結腸末端的細菌發酵,然後產生氣體,引起腹脹和排氣。
同時,乳糖還可直接或間接增加腸內容物的滲透壓,導致滲透性腹瀉和腹痛。
奶酪棒主要由牛奶制成的奶酪制成,因此可能還含有壹定量的乳糖,這會影響乳糖不耐受的人。
檢測結果顯示,9種奶酪棒中均檢出乳糖,含量範圍為2.09g/100g ~ 4.54g/100g,其中百吉福檢出2.09g/100g,芝士博士檢出4.54g/100g。
值得註意的是,佳士得是唯壹壹款乳糖含量為0(未檢出)的奶酪棒。乳糖不耐受嚴重的消費者可優先考慮該產品。
牛奶到底富不富?有奇怪的味道嗎?口感夠滑嗎?鹹甜適中嗎?這些指標關系到孩子會不會喜歡妳的芝士條。
為了調查消費者對不同奶酪棒的偏好,《消費者報告》組織了壹批嗅覺和味覺正常的誌願者對奶酪棒進行主觀評價實驗。
評價維度包括口感、口感等兩個指標,得分為10,然後將每個指標的得分加權平均得到總分。
結果顯示,伊利和妙可蘭多得分較高,分別為8.0和7.8。大部分誌願者表示伊利有奶香味,口感絲滑。它很棒,呈藍色,富含牛奶,略帶甜味。
君樂寶吝嗇鬼7.5分,處於中等水平。有誌願者認為君樂寶思可奇的奶味濃,但有點甜膩。
妙飛、賈斯汀、小豬佩奇天樂、百吉富、蒙牛艾晨曦處於“第三梯隊”,得分分別為7.4、7.4、7.3、7.2、7.2。有誌願者評價,妙妃入口即化,但和酸奶壹樣,賈絲汀的奶酪很濃,有點油膩,小豬佩奇天樂的味道有點黏膩,有點甜。蒙牛艾的晨奶壹般都是又香又鹹的,白芝浩奶酪比較濃,有點酸酸甜甜的。
安嘉和芝士博士得分較低,分別為7.0和6.8。有誌願者吐槽安佳的質地疏松難操作,芝士博士的質地緊繃酸酸的。