食用花卉是指利用花卉的葉或花直接食用的開花植物。許多食用花卉,不僅根、莖、葉、花、果可以觀賞,還可以食用、制藥、釀酒和提取香精。據不完全統計,食用花卉約有 97 科、100 多屬、180 多種。真是種類繁多,含量豐富。花卉的蛋白質含量大大優於牛肉、雞蛋,維生素 C 含量高於水果。菊花、玫瑰、紫羅蘭和南瓜等植物花卉,對大腦發育有很大幫助。歐美壹些國家興起吃花熱,認為花卉食品是現代人最新的膳食營養,以日本菊花為代表的優質無公害花瓣蔬菜。我國的花卉食品花樣繁多,如槐花糕、菊花糕、黃花菜、五花菜、五花茶、梅花粥、桂花酸湯等百余種花宴;種植最多的是玫瑰、月季、合歡、扶桑、紫薇、紫蘇、芙蓉、月見草等,這些食用花卉加工出的油,被稱為21世紀食用油。
珠蘭原產於亞熱帶地區,屬金粟蘭科,常綠小灌木。莖節明顯直立或匍匐,喜溫暖濕潤蔭蔽環境,喜肥怕冷。葉對生橢圓形,側面有鈍齒。9月至10月開粟米狀黃色小花極芳香,花和根莖可提取精油,並可熏制茶葉,著名的珠蘭茶就是將黃色小花摻入茶葉中熏制而成。根莖也可以制藥。
荷花原產我國南方,屬蓮科,多年生水生草本植物。喜溫暖和光照,也耐寒。地下莖肥大,圓柱形根,水平生於水底汙泥中。葉片盾圓形全緣或波狀。粉色或白色的花從 6 月開到 8 月,有香味。花謝後,蓮子中結出蓮子。蓮子中除澱粉外,還有蛋白質、脂肪、天門冬酰胺和蜜三糖等,具有補虛安神的功效,用它制成的蓮蓉月餅和八寶蓮子粥,極為可口。蓮藕可生吃也可熟食,生吃藕體肥、肉脆、水多、味甜,有清香味。也可用糯米填孔,煮熟後切片食用,香糯中帶著說不出的美。蓮藕可制成澱粉,藕粉是用藕身制成的純品,它比其他澱粉質地細膩,色澤鮮艷,食用方便,營養豐富,特別適合老、弱、病、幼者食用,為壹種養血佳品。藕節、蓮蓬、蓮子、荷葉等均可制藥,全身是寶。
薔薇原產我國,屬薔薇科,落葉灌木。莖上密布毛刺和倒刺,葉由5~9片小葉復葉,葉面皺縮。它適應性強,耐寒耐旱,喜光愛通風,忌陰忌濕怕澇。花期4月至6月陸續開花,有紫、紅、白等色,也分單瓣和重瓣。幹花可入藥、做玫瑰糖、玫瑰月餅、玫瑰甜湯。玫瑰花茶用花瓣熏制。舊社會進貢給皇帝的玫瑰酒,就是用玫瑰精制的。它還可以提取精油等。
香草原產中國,屬百合科,常綠有根草本植物。莖粗短,節上生根,披針形葉全緣厚而質地堅硬。喜陰怕曬,肉質根怕積水,適宜肥沃疏松排水良好的土壤。5 月至 6 月開放黃綠色小花。是名貴的觀葉觀果花卉。根莖和葉可入藥,具有清熱解毒、強心利尿的功效。
萬壽菊原產於墨西哥,屬菊科,壹年生草本植物。莖直立粗壯,多分枝,葉對生羽狀深裂。喜歡陽光和肥沃的土壤。花期為 6 月至 10 月,黃色或橙黃色。花葉可入藥,具有清熱化痰、補血通經、化瘀生新等功效。
食用花卉介紹
花卉中,花色變化最復雜的首推菊花。自古以來,海內外人士都喜愛菊花。它不僅具有很高的觀賞價值,還可食用、入藥。
菊花花蕾在古代作為菜肴,用洗凈的花瓣拌上蜂蜜烤制的糕點,味道清雅香甜。著名的菊花肉、菊花魚、菊花粥等色香味俱全,是餐桌上的上品。廣東的蛇羹,是用蛇肉配上白色的菊花瓣做成的。菊花煲是用白菊花瓣烹制的美味佳肴。菊花水晶是用杭州菊花制成的。人們喜歡用杭州菊花泡茶喝,對喉嚨有好處。菊花含有維生素、菊花甙、氨基酸、腺脂琴等成分,具有疏風散寒解毒清熱、醒腦明目之功效。可治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等。還有菊花酒能治頭風頭暈病。
梅子不僅具有很高的觀賞價值,為海內外人士所喜愛,它的果實還可以做成各種蜜淺,深受人們的青睞,如梅花、梅果、梅幹菜以及罐頭等。梅汁可制成各種飲料和糖果,酸甜可口。望梅止渴是曹操帶兵的妙計之壹。酸梅膏和酸梅湯可以生津止渴,預防腸道感染。雲南大理地區煮肉、燒雞都用果梅作佐料,據說能增加鮮味。果梅核搗爛成泥,是蘇州窯上大隊桂花保鮮的秘方。果核可止咳潤肺。桂花可采花入味。
早春時節,玉蘭樹上開滿了白玉般的芬芳花朵,猶如春天的白雪;花後長勢茂盛,綠葉成蔭;人在秋季,樹上又有紅果點點,真是美不勝收,是美化、綠化、香化的優良樹種。玉蘭花瓣肥厚碩大,若將濕面粉裹在其中與豆沙下鍋煎炸,香甜可口,這就是聞名中外的玉蘭片。玉蘭片又甜又脆,十分可口。花還可以提味。樹皮和花蕾,可以入藥,有解毒鎮痛的作用
玉蘭花炒肉,玉蘭花、玫瑰花、月季花的花蕾,還可以用來做蜜餞。石斛花,做涼拌菜相當美味。江淮民間常把紫薇花、槐花、梨花過壹下滾油,放糖吃;或把拌面入籠蒸熟,再加鹽、香油,吃起來香氣宜人。
金銀花可炒肉、肉絲或泡茶。
紫花苦葉、苦花,用清水浸泡壹天,再入沸水中浸泡後,做成鹹米粥食用。
合歡花用開水燙過,做成餡料,和面做成糕點,其清香宜人是其他菜肴無法比擬的。
萱草:(又名黃花,百合科,多年生草本植物):花朵可炒食或煲湯,也可放入蒸籠蒸至萎軟,取出曬幹成幹菜
百合:(屬百合科,多年生草本植物):地下鱗莖剝去外皮可煮水吃,也可曬幹以後煮粥用。
槐花:(屬豆科,落葉喬木):花可直接食用,也可與面條壹起放入蒸鍋蒸熟食用,花還可做成美味的湯。
椿:(楝科,落葉喬木):莖尖和嫩葉均可食用,可與辣椒拌食,也可與雞蛋拌炒食用。
雞冠花:(莧科,壹年生草本植物):嫩葉煮熟後涼拌食用,也可與面食壹起食用。
紫藤:(屬豆科,落葉攀援灌木):花用糖浸漬,可做成糕點的配料。但切忌生吃有微毒。
鳳凰花:(俗稱指甲花,壹年生草本植物):嫩莖和莖尖可炒食。
荷花:(睡蓮科,多年生水生草本植物):其根莖叫蓮藕,可涼拌或炒食,也可生吃。
木蘭:(又名木耳菜,木蘭科,落葉小喬木):花和面條壹起炒著吃,或加糖、蜂蜜,做成蜜餞。現在在花茶專櫃上也能見到廣玉蘭的身影。
木槿:(錦葵科,落葉灌木):花可煎湯,嫩葉可代茶飲。
以上摘錄自各類書籍和民間傳說。僅供參考。
以花為食,不僅健身還美容。據專家介紹,花卉食品中含有氨基酸、鐵、鋅、碘、硒等10多種微量元素,14種維生素,80多種活性蛋白酶、核酸、黃酮類等活性物質。
我國種植花卉的產區分布
我國種植花卉的優勢表現在種質資源、氣候資源、勞動力資源、市場優勢、花卉文化優勢等方面。我國花卉種植優勢主要體現在種質資源、氣候資源、勞動力資源、市場優勢、花卉文化優勢等方面。"十五 "期間,我國花卉種植面積達到64萬公頃,比 "九五 "期末的15萬公頃增長了326.7%。
花卉的食用季節和方法
春季
可食用的花卉很多,有玉蘭花、玫瑰花、月季、石斛花、紫薇、梨花、楊梅、側柏葉花、金銀花、紫薇花、合歡花等。玉蘭花可以炒肉片,玉蘭花、玫瑰花、月季花的花蕾,還可以用來做蜜餞。石斛花,做涼拌菜相當美味。側柏葉花,連花壹起采下,放在甕中用宣紙密封,到盛夏碾成細末,用來煮湯、泡茶,色綠、香遠。江淮民間常以紫薇花、槐花、梨花過壹下滾油,放白糖食用;或拌面條入籠蒸熟,再加精鹽、香油,食來香氣宜人。杭、浙、嘉壹帶,常用玫瑰、月季的幹花蕾泡入紅茶中飲用,提神醒腦,暖胃安神。金銀花可炒肉片或肉絲,也可泡茶喝。紫花地丁葉苦、花香,用清水浸泡壹天,再放入沸水中燙熟,做成鹹米粥食用。槐花用開水燙過,做成餡,和面做成餅,其清香宜人是其他菜肴無法比擬的。
夏天
能吃的花,也是種類繁多,有百合、瘦荷、白蓮、茉莉、珠蘭、龜甲、月見草、黃花等。百合花炒魷魚非常有名。嫩薄的荷花、荷葉,開水沖泡,配以煮熟的綠豆、紅棗,加白糖,冷藏後食用,既頂暑氣,又有補虛的功效。茉莉花、蘭花、玳瑁花除泡茶外,炒肉絲、肉片、魚肉也清香爽口,放八寶粥中也可作為進補之用。晚香玉的花蕾,燴入煮熟的鮮貝,鮮美可口。吃鮮黃花菜,壹定要在清水中浸泡兩小時,擠幹水分,再與各種肉類壹起炒、燉、煮,絲絲入味。
秋天
常吃的花卉有菊花、南瓜花、芙蓉花、桂花等。采摘剛開放的菊花,放入肉絲、紫菜或雞蛋湯中,或用來炒雞胸肉或雞絲,都別有壹番清雅的風味。菊花還可以泡酒、入藥、食用,具有醒腦降火的功效。南瓜花、芙蓉花在江淮民間常用來炒雞蛋、煲湯。至於桂花,江浙民間用糖和鹽,做成桂花醬,配以核桃仁末,煮湯、做菜或做糕點,深得脾胃之益。玫瑰甜湯,若撒上些星星點點的桂花,可謂賞心悅目的點心。以桂花為香料,制成食品、酒類等,桂花糕、桂花糖、桂花月餅、桂花湯元、桂花酒、桂花茶,色香味俱全,香甜可口。
冬季
食用花卉有蠟梅花、墨蘭、梅花、家山楂花等。例如,梅花可以灑在菜肴或湯上,使其香氣撲鼻,令人食欲大增。用墨蘭燉湯也別有壹番風味。還有許多花卉可以蒸餾、調制成露漿飲用,如紫蘇花、佛手花、野玫瑰、牡丹、芍藥、桅子花、簪花、蘭花等。花的種類不下 30 種。有些花的莖和根也有食用價值,如仙人掌的仙人球切片炒食,味道相當鮮嫩。但有些花卉如壹枝紅、桔梗、五色梅、鳶尾、淩霄花、鈴蘭等,雖然外表嬌艷動人,但各自含有不同程度的毒性,切忌亂吃、多吃,以免中毒。
花卉醫藥保健
近年來,以花卉為原料制成的保健飲料有幾十種。常見的如:玫瑰花保健飲料、白菊花茶、羅漢果茶、決明子茶、金銀花茶、金蓮花茶等。以野生花卉和人工栽培花卉為原料制成的清涼飲料、保健飲料正在形成壹股高潮,引起了世人的普遍關註。其他用途如利用玉蘭、茉莉熏茶;利用桂花、玫瑰制成糕點;利用梔子、紫羅蘭提取香料;魔芋、香蕉藏葉肥大,塊莖可加工成澱粉,是營養豐富的食品。
利用食用花卉制成的中藥、保健茶、花酒、糕點食品等,壹般可產生數倍的效益。如果能利用高科技萃取鮮花中的有效成分,制成香料、精油和藥品,其市場價值開發潛力更大,如玫瑰精油在國內外市場供不應求,價格昂貴,國內市場售價為8000-10000元/公斤,市場開發潛力十分巨大。因此,利用現代高科技分離提取食用花卉中的有效成分,已成為提高食用花卉附加值的重要途徑。
食用花卉品種有洋甘菊、羅馬洋甘菊、海棠、紫藤、木槿、銀蓮花、蘆薈、家/野梅花、家/野桃花、家/野梨花、野菊花、菊花、金盞菊、菊花、馬鞭草、薄荷葉、檸檬茶、蕓香草、薰衣草、桂花、佗草、玫瑰茄、黃/紫色勿忘我、金銀花、金絲雀花、牡丹、玫瑰、多個品種的玫瑰、茉莉、金雞菊、薔薇等。品種、茉莉、紫羅蘭、玫瑰、牡丹、紅/紫/白、雞冠花、白/紅杜鵑花、三色堇、百合、雪蓮花、銀燕窩、甜葉菊、鈴蘭、金盞花、萬壽菊、馬蘭花、大麻花、杏花、月季花、金合歡、接骨木、檸檬草、龍爪花、火焰紅、火草花、野木槿、藤本植物、藤本植物、石斛蘭、野牡丹 丁香、夜來香、蒿根、刺五加、刺叢、苦刺、馬蹄蓮、康乃馨、玉蝴蝶、白蘭花、蒲公英、萱草、海棠、紫藤、西門慶、木棉花、天葵、蓬萊仙子、海桐、蜀葵、文學筆、仙人掌、樹耳花、山茶花、檸檬片、R.O.C.O.C.白菜花、玫瑰花、鴉膽子花、雪蓮花、茉莉花、榆錢花、南瓜花、荷花、荷葉、乳槳花、松花、芭蕉花、梔子花、馬桑花、棕包花、小米花、石榴花、九裏香、百裏香、藏紅花、楊葛花、蜜蜂花、枸杞尖、龍須菜、山葉香、雪中情、花椒尖、葉下珍珠、蘆薈花、朝鮮薊、牛尾花等。