知乎的壹個回答不錯。妳看看會有幫助的。
妳的舌苔變黃，說明妳患了抑郁癥和熱。因為牛奶本身就很油膩，很呆滯，流動性也不夠。因此出現了停滯。
作者:內心安靜
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第二，看喝牛奶的人
社會給出的中國人消化不了牛奶的理由是。
“黃種人乳糖不耐，不適合消化牛奶”
我們知道，壹個陳述只要有反例，即不成立，就可以視為假真。
反例1:實驗1選了壹杯純凈新鮮的牛奶，給壹個高中體育生喝。喝完之後讓他走1小時，觀察他的身體感受。有反臭屁，皮膚癢，肚子脹，就不消化。反之，可以消化。妳可以自己做這個實驗。
反例二:唐朝的突厥人按照現在的種族分類應該歸入北方的蒙古人種，所以應該是黃種人。
如果是這樣的話，為什麽同樣是黃種人，古代遊牧的突厥人，喝牛奶都沒有問題？
而現代黃種人就這麽脆弱？古代黃種人容忍乳糖嗎？
我認為現代醫學給出的解釋沒有說服力。
我覺得中醫給出的解釋更全面，更整體，更接近事實。
那到底為什麽現代中國人更難消化牛奶呢？
而遊牧民族，韓國，日本，歐美消化牛奶更多？
理由1:根據證據1.1的邏輯，從時間線上看，現代人的陽氣水平明顯低於古人，這就決定了現代人更難消化壹口比古代更為消極的牛奶。從地域上看，中國人的陽水平明顯弱於歐美國家。究其原因，壹是改革開放中對植被的過度開發；其次，人口基數過大，滋養能力降低；再次，歐美國家地處低維地區，天地元氣充足，腎陽(陽)更強。
證據1:美國陸軍的男青年都是大塊頭，圓圓的，肌肉發達，歐美軍隊的基本體能標準遠高於解放軍。證明歐美人比中國人體質更強，陽氣更強。
證據二:有調查顯示，愛斯基摩人(低緯度)腎陽最多。支持理由3。
原因二:還是運動量。
證據1:歐美年輕人崇尚戶外運動，開拓視野。年輕宅男很少。
證據二:歐美年輕人可以吃冰淇淋、水果沙拉，這些都是很冷的食物，沒有任何癥狀。(不排除部分年輕人對吃雪糕沒有反應的原因是身體正氣和陽氣極度虛弱，人體沒有驅逐疾病的能力。)
結論妳能不能消化壹種食物(奶)跟陽氣的高低有關，跟人種無關，乳糖不耐受的說法不會錯，但這是西醫局部觀察後給出的觀點，非常有限，日常生活中也不好操作。但是西醫給出的解釋符合現代人的口味人們也願意接受，奶制品既得利益者和* * *經濟協會的財團也願意接受，而中醫給出的解釋會讓現代人覺得很神秘。所以我選擇了邊緣化。比如我的誠實回答壹定要折疊收錄在《中醫搞笑文集》、《中醫粉搞笑語錄》、《嚴肅廢話》裏。沒錯，這樣做在知乎上就是“政治正確”。
建議如果妳真的很喜歡牛奶，忍不住要吃，但是妳的中焦和下焦不足，請在當天加強鍛煉，加強三焦的循環和陽氣的水平，否則不利於人體整體的循環運動過程。
眼界狹窄的人更容易被權威角色洗腦，更難以開放的視角接受不同的觀點。
妳永遠不能叫醒壹個裝睡的人。