人工流產後吃什麽，不管是流產還是引產，對女性的傷害更大。貧血已經出現。建議多休息，不要勞累，不要熬夜，不要吃辛辣食物，多吃花生、枸杞、蓮子、阿膠、紅棗、瘦肉。必要時選擇益母草、烏雞白鳳丸調理身體，定期檢查。
壹般情況下，人流後人比較虛弱，出血量比較大。所以流產後兩周內應該和坐月子壹樣。妳不應該用冷水。應多吃補血益氣的食物，如烏雞燉黃芪、當歸蛋、紅棗、紅糖、桂圓等。，註意衛生，流產後遵醫囑檢查宮腔恢復情況。
產後月經不調導致產後月經不調的原因有很多。也許是大出血的虛弱，心情的壓抑，或者是內分泌的紊亂。不同的原因有不同的調理方法。只有追根溯源，找到產後月經量增加的原因，才能對癥下藥，有針對性地進行調理，才能事半功倍。但總的來說，女性在經期這壹特殊時期還是要多註意飲食規律，盡量少吃過於生冷辛辣刺激子宮的食物，經期註意個人衛生習慣，避免細菌感染，經期放松，避免情緒波動和過度勞累！下面我們就來看看產後月經不調怎麽調理吧。
1.貧血女性:經血顏色為粉紅色或淡紅色，經血稀薄，經期短。月經後期的情況很嚴重，往往會持續四十多天。盡管我的經期結束了，我仍然感到虛弱。
治療:平時不要過度用眼用腦，睡眠充足，日常飲食註意補血。每晚12點前睡覺。如果妳睡不著，妳可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或者其他補血的食物。
2、體質較弱的女性:月經來之前，腳會浮腫，容易疲勞，而且腰酸背痛，食欲不振，容易感冒或腹瀉。幾乎沒有經痛，月經血呈淡紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。月經期短，如果並發貧血，月經容易來晚。新陳代謝差，水腫嚴重，下半身特別肥胖。
治療方法:均衡飲食，多做運動，增強體質。妳必須吃早餐。運動不適合劇烈運動。如果妳想鍛煉，妳最好飯後散步。
3、怕冷體質的女性:壹旦到了經期，腹部會覺得冷，經期疼痛會比較嚴重，冷的時候會更嚴重，但是保暖會感覺比較舒服。月經壹般來的比較晚，經常持續七天以上，有暗紅色的經血。
處理方法:為了保暖，可以穿厚內衣或者襪子。不要穿裙子，因為下半身著涼的話經期疼痛會更嚴重。建議吃溫熱的食物。平時可以洗澡或者泡腳驅寒。