1.首先取少量的冬蟲夏草，並將其用清水沖洗幹凈；
2.然後再將清洗好的冬蟲夏草放入水壺中，再往水壺中加入適量的飲用水；
3.再將壺放在火上將其大火煮開，煮開後再用小火稍微煮壹會；
4.煮好後出鍋，等冬蟲夏草水稍微放涼壹點就能直接飲用了。
註：喝完水之後可以將冬蟲夏草重復續水煮，最好再將冬蟲夏草壹起吃掉即可。
2 冬蟲夏草能增加抵抗力嗎能幫助增加免疫力。
冬蟲夏草是壹種十分民貴的滋補藥品，其含有冬蟲夏草素、蟲草冬蟲夏草酸、腺苷和多糖等營養成分。食用之後能調節人體的內分泌以及神經系統、另外還能夠幫助改善人體的微循環，對降血脂和鎮咳止痰也能起到壹定的效果，並且還能夠有效的幫助人體增強免疫力，具有極高的營養價值，同時也極其的稀少名貴。
3 吃冬蟲夏草的註意事項 忌過量食用冬蟲夏草雖然具有極高的營養價值，但是在食用的時候壹定要註意量，壹定不能多吃。因為冬蟲夏草裏面含有壹定的砷元素，食用過多的話可能會出現慢性中毒的情況，壹般建議每次吃1-2g左右即可。
忌用金屬容器煮如果是將冬蟲夏草煮水喝的話，註意不要使用金屬容器煮，因為如果用金屬容器的話，裏面的金屬離子就可能會和冬蟲夏草發生反應，從而產生對人體有害的物質。
4 冬蟲夏草小孩子能吃嗎不建議吃。
冬蟲夏草雖然具有較高的營養價值，但是是不建議給小孩子食用的。因為冬蟲夏草中含有豐富的甘露糖、蟲草素、腺苷、半乳糖、阿伯糖以及多種氨基酸等多種營養成分成份，如果經常給小孩子食用冬蟲夏草的話很容易引起性早熟甚至是代謝紊亂等情況。