缺乏運動、吸煙、重鹽、肥胖等已確定的可改變的安全風險，采用積極的生活方式改善措施。6個月達到要求後可繼續治療，如治療效果不滿意，可加用調脂藥物。但除此之外，仍須堅持飲食同調，以最終改變生活習慣為目的。改善飲食、健身運動、控制體重是控制高血脂的主要過程。高血脂患者應少吃什麽？1.少吃糖類和甜品；少吃動物內臟、動物脂肪；.清淡食物；
少飲酒，防止暴飲暴食，操控能量攝入。有些食物具有降血脂的功效，為什麽不能適量多吃這種食材呢？魚類，淡水魚中含有飽和脂肪酸的北極魚，尤其是深海魚。蔬菜水果、大豆、燕麥麩、圓蔥、大蒜等都有很好的降血脂作用。日常飲食中的小零食、甜點及其含糖量較多的食材，都不適合高血脂人群服用，同時還要註意少攝入碳水化合物，蛋類食品和油炸食品也要少吃。相反，高血脂人群壹定要多攝入脂肪酸類食物，
如食用油及其核桃仁，因為它能使體內碳水化合物氧化分解加快。控制體重越肥胖的人，體內的碳水化合物和三酰甘油酒越大，這會很大程度地危害血糖水平，所以體重與血糖水平呈正相關。減肥後，不可能出現血糖指數值混亂的問題。運動促進脂質代謝。這裏所說的運動並不是散步，而只是適度的運動和力量訓練。