早上從成都出發-途經都江堰、映秀、汶川縣、桃坪羌寨，可自費（老寨子60元/人）遊覽神秘古樸的東方古堡桃坪！羌寨：穿梭在迷宮般的古巷中，領略精美絕倫的古羌建築藝術，登上千年碉樓，開啟千年 "防盜鎖"，參觀民俗文化陳列室，品嘗羌餐，品嘗各種水果，體驗羌寨古樸的民風。隨後前往理縣，途經著名的紅葉景區--米亞羅，壹路瀏覽美景，與潺潺的紮古增河為伴，晚上入住酒店。
畢棚溝門票：80元/人；觀光車：60/元/人。
關於食宿：溝口及鄰近的古爾溝鎮有非常多的賓館客棧民宿可供選擇，接待能力非常充足！
第二天畢棚溝-米亞羅（55公裏）用餐：請自行解決住宿：
早起或自然入睡，在晨曦中拍攝自然風光，早餐後出發前往美麗的畢棚溝景區（含門票80元/人。遊覽時間不少於4小時），在景區門口停車，乘坐景區觀光車進入景區（60元/人）觀賞遠古原始風光，海龍王潭、皇後峰、鹹水湖、神女十二蜂、白龍瀑布，讓您流連忘返，這是與大自然最親密的接觸，
留連忘返，回味壹生！穿梭在原始森林中，眺望綿延的雪峰，看飛流直下的瀑布，望星羅棋布的海子，覓時而出沒的山珍野獸，夢幻般的世界讓妳領略不壹樣的異域風情。下午前往宮羅入住酒店。
DAY3 米亞羅-刷經寺-羊口鄉-奶子溝-黑水（145公裏）用餐：住宿請自理：黑水縣
早上從米亞羅出發，壹路拍攝米亞羅紅葉風光，然後沿國道317線經三家寨分道向省道209方向行駛，經刷經寺鎮、羊口鄉，穿越亞夏雪山隧道，然後驅車前往黑水縣，遊覽奶子溝。
乳溝彩林在金秋時節，河岸群山層林盡染，漫山遍野都是紅色，有大紅、紫紅、深紅、橘紅、粉紅、金黃、鵝黃、草綠等多種顏色，有專家稱贊 "這裏的紅葉面積之大，色彩之豐富，可以說是世界之最。"
米亞羅藏語Miyaro，譯為 "趣壩"，米亞羅風景區是省級風景名勝區，位於四川省西北部，阿壩藏族羌族自治州理縣境內，岷江上遊的雜腦河河谷地帶。邛崍山脈北段秀麗的鷓鴣山南麓，背靠雪山，面向盆地，處於成都至九寨溝-黃龍旅遊線的中段，距成都市區263公裏。整個景區東西長127公裏，南北寬29公裏，面積3688平方公裏，曾是壹度比北京香山紅葉景區面積大180多倍的中國最大的紅葉景區之壹。
DAY4黑水縣-卡龍溝-茂縣（220km）用餐：住宿自理：茂縣
今天可以睡到自然醒，前往以鈣華景觀為最大特色的卡龍溝景區，屬於喀斯特地貌，鐘乳石絢麗多彩。上百個大小不壹的美麗彩池，還有落差很大的瀑布，秋天的高山彩林之美，都可以與九寨溝的景色相媲美，甚至更勝壹籌。卡龍溝也是當地藏民的聖地，民風淳樸。
DAY5茂縣-汶川-成都（約175公裏）用餐：請自理住處：溫暖的家
早上抵達茂縣，遊覽中國最大的羌族文化古城--中國古羌城（進城需自理門票50元）；茂縣中國古羌城是名副其實的中國 "羌"名副其實的中國 "羌都"，分為中國羌族博物館、非物質文化遺產傳習中心、羌文化廣場、羌王寨、羌聖山、炎帝廣場、天碉、祭祀活動中心、演藝中心、薩朗廣場、羌寨等12個組團，是古羌文明的原生態，是全國乃至全世界唯壹的羌文化！最大的核心展示區，感受古羌的神奇魅力，午餐品嘗農家菜，再經汶川、天災、人間大愛，在災難中見證人類的堅強，體驗不屈的精神，體驗民族的團結，然後經都汶高速返回成都市，結束美妙的仙境之旅。
小貼士1、米亞羅屬高海拔地區，不宜劇烈運動，宜少飲酒，多吃蔬菜、水果，以防發生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。
2、景區日照強，紫外線強，長時間在戶外活動，請戴帽子墨鏡，塗抹防曬霜。
3、由於米亞羅平均海拔在3500米左右，晝夜溫差較大，行前要做足細致準備：帶好防雨、防寒衣物等。
4、前往米亞羅的道路多山路和彎道，駕車的朋友請謹慎駕駛。
5、愛好攝影、登山的朋友，請帶好相關裝備，註意戶外保暖。
6、穿越藏、羌少數民族地區時，應充分尊重當地民族習俗和禁忌，進入寺廟前應脫帽以示尊重，在寺廟內不能拍照、錄像。
7、在米亞羅最好露營，體驗野外生活的樂趣，因此，露營時最好自己準備帳篷、帆布床、鴨絨被套等保暖物品，以免晚上受凍；也可向當地藏民租用，每頂帳篷每晚租金約60元；
8、露營不同於住賓館，車要停在離人近的地方，同時管好自己的財物。