首先，戒煙需要毅力。也就是說，無論是否使用戒煙產品，只要想成功戒煙，都需要壹定的個人毅力，但完全靠個人毅力戒煙的成功率太低了。據權威機構統計，成功率為3%。也就是說，100人中，只有3人戒煙成功，大部分人堅持壹兩個月，然後最多壹年又開始復吸。因為戒斷綜合征和尼汀古成癮對於吸煙多年的煙民來說是不可逾越的鴻溝，在好的戒煙產品或服務的幫助下，加上壹點點個人的毅力，戒煙的成功率會大大提高。
那麽什麽是好的戒煙產品呢？首先，我們需要了解戒煙產品和香煙替代品的區別。他們看起來很相似，但有本質的區別。壹款好的戒煙產品，無論是西藥還是中藥，都必須有其科學的戒煙原理和有效的戒煙藥物。當然，重點是:第壹，戒煙原理和戒煙藥物對人體是否安全，第二，戒煙藥物對人體是否真的有效，即戒煙藥物能否在壹個戒煙周期後逐漸降低人體內尼古丁的含量，從而擺脫煙癮，這也是戒煙產品研發的核心，而香煙替代品不談這個。它只是起到暫時替代香煙的作用，因為它不含有效的戒煙藥物或者含有沒有戒煙效果的成分，所以什麽時候可以用來戒煙還是未知數。現在市面上有很多香煙替代品打著戒煙產品的旗號來宣傳、銷售、戒煙。
那麽如何選擇壹款好的戒煙產品呢？目前，市場上有各種戒煙產品，如貼紙、食物、飲料、氣味、噴霧和煙霧...哪款產品比較好？我個人認為吸煙(壹種看起來像香煙的戒煙產品)是有優勢的，因為吸煙者對香煙的依賴，主要表現在兩個方面:壹是身體上對Nidingo的依賴，二是心理上習慣了多年吸食香煙。這些產品可以滿足吸煙者兩方面的需求，是目前最好的戒煙產品和方法。
這裏我還要重點介紹壹下尼丁骨替代療法。是的，這種方法在幾年前曾經被世界衛生組織認定為戒煙方法，但壹切都在不斷發展。以前被認為是對的，不壹定總是對的。尼丁骨替代療法的安全性仍然受到質疑。前幾年某品牌用尼古丁代替吸煙的電子煙被央視等媒體曝光就是壹例。妳想，尼丁古本身就是有害的，用它來代替能量是最安全的。除了尼丁古替代療法，有沒有更安全有效的戒煙方法？隨著研究戒煙產品的人越來越多，戒煙的方法也多種多樣。特別要註意壹種利用我國中醫理論中的芳香療法來釋放尼定固的戒煙方法。這種方法使用純中草藥非常安全，更重要的是戒煙效果也很好。我們中國的中醫博大精深，但是老祖宗留下的很多財富沒有被挖掘出來。