靈芝，俗稱 "仙草"，是中華民族歷史悠久的瑰寶，也是壹味較為名貴的中藥，深受中醫學者的青睞。
唐朝開元年間的《道藏》中把石斛、天山雪蓮、三兩人參、百二十年首烏、茯苓、深山野生靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、肉蓯蓉等列為 "九大仙草"。並稱為中華九大仙草。其中，深山野生靈芝名列其中。
靈芝已有兩千多年的應用歷史。最早的靈芝藥理著作是公元前壹世紀的《神農本草經》、該書將靈芝分為赤芝、青芝、黃芝、白芝、黑芝、紫芝，詳細描述了六種靈芝的藥性、氣味、主治等，並強調這六種靈芝可用於保護人體不衰老，延年益壽。"久食輕身不老，延年神仙不衰"？
壹．靈芝的功效
補氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等。非常適合經常沒有力氣、容易疲勞、自己會出汗的人群。
安神：適用於失眠多夢。靈芝的安神還具有養心的功效，比方說心慌、心悸、健忘等。
止咳平喘：適用於咳嗽、哮喘患者。
抗腫瘤：現代醫學研究表明，靈芝多糖可以預防腫瘤的生成，揭示腫瘤的擴散和生長。
抗衰老：我們在做藥理試驗時發現，靈芝可以延長實驗小鼠的壽命。
二：靈芝泡水喝？有什麽需要註意的嗎？
第壹，嚴禁過量服用
很多人認為靈芝是壹種補藥，對身體很好，多吃對身體效果更好，這是錯誤的認識。如果大量服用靈芝，那麽很有可能會導致身體出現各種副作用，甚至有可能致命，非常嚴重。壹般來說，如果內服靈芝或泡酒，那麽每次控制在2~3克即可，壹天服用三次；如果采用肌肉註射的方法，那麽壹天只需服用壹兩次即可，千萬不要多服。
第二：嚴禁久服
靈芝並不是壹種可以長期服用的中藥材，如果是壹種治病的藥物，那麽就要堅持服用壹個月以上，才能夠看到比較好的效果；如果只是日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那麽就要在停藥三個月之後，再停服三個月左右，這樣效果才是最好的。繼續服用，這樣效果最好。
第三：過敏
研究發現，少數人服用靈芝後會過敏。如果患者屬於這種過敏體質，則建議不要服用靈芝，以免對身體造成傷害。
第四：不適宜服用的時間
老中醫建議，並不是所有的人在任何時候都適合服用靈芝泡水喝，比如患者在手術前和手術後壹周就不能服用靈芝；另外，正在大出血的患者也不宜服用，否則不僅不能滋補身體，反而不利於身體的恢復。
第五：老人、小孩和孕婦要慎重
雖然原則上任何人都可以服用靈芝，但服用時壹定要特別註意。壹般來說，服用靈芝後能有效提高機體抵抗力，老人小孩更要慎服。如果是學齡前兒童，建議靈芝的服用量應控制在成人的三分之二，如果是體重較輕、體質較弱的老年人，那麽服用量應為成人的三分之二左右。
孕婦在懷孕前三個月，也就是懷孕初期不宜開始服用靈芝，因為很多靈芝都是加工食品，容易受到各種汙染，此時服用會增加孩子成為畸形兒的可能性。孕婦應在4月以後開始服用靈芝，此時孩子的身體已基本發育成熟，不會造成嚴重後果。
第六：服用靈芝壹定要定時定量
很多人反映服用靈芝後不見效果，這是因為沒有定時定量所致。壹般來說，服用靈芝壹兩周後，問題就能得到有效改善，此時需要繼續服用，身體才能夠恢復健康。
另外，有些人在服用靈芝的時候，害怕頭暈的影響，就停止了服用，而且在服用靈芝的時候，也沒有配合日常的飲食和運動，導致靈芝的效果大打折扣。另外，由於長時間服用過多藥物，導致體內大量毒素在短時間內排出體外，此時壹定要堅持服用靈芝，不能沒有耐心，否則是看不到效果的。
第七：康復後是否需要繼續服用靈芝
面對這種情況要具體分析，如果屬於傳染病，如肺結核、肺炎等，那麽身體康復後就沒有必要繼續服用了。但如果是患有慢性疾病，如壹些體質、藥物毒素、精神壓力、身體習慣等，那麽即使身體恢復健康也不能完全停藥。此時，應稍微減少食用量，這樣才能更好地預防疾病復發的可能。