第壹點，暖貼，當初為什麽要用這個呢？因為這個特別方便，不管妳在哪裏，只要有暖寶寶，妳就可以不再那麽痛了，只要貼到肚子上，肚子就會很快熱起來，肚子就不會那麽痛了，壹般24小時有效發熱，用完了可以繼續換，特別方便，當然，我覺得暖貼更好壹點，但是就是特別熱，比較好用，但是可能對於有些女孩子不太Like，暖貼就不錯，溫度不是很高，但是緩解疼痛，足夠了！
第二點，壹杯生姜水，如果方便的話，比如在家裏，或者在宿舍，都可以做，大家應該都知道，生姜和紅糖都是很暖胃的，如果把這兩者，合二為壹，我想效果會大大增加，記得去年，在家裏痛經、媽媽給我煮了生姜水，喝起來特別溫熱，肚子很舒服，沒有那麽痛了，其實不苦的，只有壹點點，但是畢竟有紅糖不會苦到哪裏去，閉著眼睛喝就可以了，如果妳喜歡這種方式，可以去試試，在條件允許的情況下。第三點，睡覺，睡覺也是治療痛經的好方法，但是這也是最漫長的方法，畢竟需要痛經的時候才能睡過去，睡覺的時候壹定要多蓋衣服、被子之類的，如果是在學校的話，可以在桌子上蓋幾件衣服睡會覺，感覺會好壹點，因為我記得我高三那會，雖然痛經，但是又不想跟老師請假耽誤課程。所以，痛經的時候，我會向身邊的同學借幾件大衣，然後趴在桌子上睡覺，妳的同桌會向講課老師說明原因，妳就不用擔心老師說妳上課睡覺了，老師還是比較通情達理的。
如果在家裏，妳可以窩在被子裏安靜地睡覺，不用運動，我想妳也不會肚子疼。
在這裏，我想提幾點註意事項，痛經的時候，千萬不要讓自己再著涼了，即使是夏天，在痛經的時候也不要穿得太少，更不要碰涼水，辛辣的食物，再有就是、我不太建議痛經吃藥，我覺得是藥三分毒，能不吃藥就不吃藥，如果痛經嚴重，還可以適當用中藥治壹下，雖然時間長！但對身體有好處！
好了，就說這麽多，喜歡哪種方法，可以試試，超暖心哦！