2、每天堅持2瓶的白藜蘆醇，身體亞健康狀況並不明顯的朋友，又特別渴望減肥的人士，建議每天3瓶；
3、建議每次服用白藜蘆醇15分鐘後多喝水，有助於提升新陳代謝水平，幫助排除體內的垃圾和毒素，如果身體嚴重缺水，容易導致代謝失調，尤其有便秘歷史的朋友，務必服用白藜蘆醇15分鐘後盡量多喝水；
4、渴望減肥和增強排毒的朋友，建議空腹和睡前服用，如果睡前服用後難以入睡的客戶，改成空腹服用即可，這樣有助於燃燒脂肪和促進排毒解毒的能力；
5、渴望增肥和改善亞健康的人，建議飯後服用為佳，有助於營養的代謝、吸收和利用。
白藜蘆醇的服用禁忌：
1、糖尿病患者—-早晨八點以前服用。
2、鼻子過敏者—-可以壹早起來就空腹服用，然後躺上十分中再起來，吸收會更好。
3、瘦身者什麽時候吃—-單純瘦身者，不要晚上服用；其它什麽時候服用都可以。因為瘦身者會需要RESERVE在肌肉與脂肪裏進行減脂作用。
4、需要降低內臟脂肪者—-白天服用更好。
5、尿酸、壞膽固醇過高，肝臟不好者—-早上服用、中午服用、還有下午四點服用。
6、過敏性患者—-白天服用，要加大劑量，並且需要堅持。
7、骨刺患者—-可以軟化骨刺，緩解疼痛；可以增加服用次數。
8、有腹水的癌癥患者—-有效抑制癌細胞的分裂，可壹天多服用幾包。
9、洗腎的人怎麽使用—-洗腎完後服用，壹次壹包，壹天兩次；洗完後服用壹包，然後晚上過幾小時後再服用壹次。