本文目錄壹覽： 1、瑪咖枸杞泡水喝的功效 2、瑪咖紅棗枸杞泡水喝的功效 3、瑪咖加枸杞泡水喝對身體有什麽影響？4、瑪咖枸杞泡酒有什麽功效 5、瑪咖枸杞泡酒的功效 6、黑瑪咖枸杞泡酒的功效 瑪咖枸杞的功效 瑪咖泡水喝瑪咖不僅可以增強身體的抵抗力，還具有抗疲勞、增強營養和改善睡眠等功效，建議大家平時可以適量使用壹些。
下面是我為大家精心收集整理的瑪卡枸杞泡水喝的功效與作用，大家壹起來看看吧。
瑪卡枸杞泡水喝的功效
養肝明目 枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，能降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。
王德山對枸杞抗實驗性高脂血癥肝脂肪的量效關系及毒性進行了研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沈積，促進肝細胞新生。
提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中可減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高外周血白細胞數量，對機體有保護作用。
抗衰老漿果富含枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒和類黃酮等抗氧化物質，具有良好的抗氧化作用。
枸杞子能對抗自由基過氧化，減少自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老、延年益壽。
滋補肝腎 枸杞子性味甘平，中醫認為，它能滋補肝腎、益精明目和養血，增強人們的免疫力。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效是抗疲勞、降血壓。
此外，枸杞還能保肝、降血糖、軟化血管、降低血膽固醇和甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者有壹定的治療作用。
據臨床醫學驗證，枸杞還可以治療慢性腎功能衰竭。
美容常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。
這是因為，枸杞能提高皮膚的吸氧能力，此外，還能起到美白的功效。
瑪咖泡水喝的功效
第壹：抗疲勞
專家通過研究發現，瑪咖本身具有增強免疫力以及抗疲勞的作用，所以瑪咖泡水喝，身體自然會遠離疲勞。
建議工作繁忙的白領可以每天服用壹些瑪卡，這樣對身體比較好。
第二：增強身體抵抗力
瑪卡中含有大量人體說需要的營養物質，如鐵、蛋白質、氨基酸和礦物質等，服用後可以很好地幫助增強免疫系統功能。
長期堅持用瑪卡泡水喝，身體自然會越來越好，抵抗力增強之後還能抗疲勞，同時對貧血的癥狀也有壹定的療效。
第三：增強營養
上面我們說過，瑪卡本身就含有大量人體所需的營養物質，同時其中的天然活性成分也很多，所以用這種草本植物泡水喝可以有效地為人體提供所需的營養物質。
第四：治療更年期綜合癥
很多女性在絕經之後都會出現壹系列不舒服的情況，尤其是體內的激素水平發生了變化，這種癥狀該如何治療呢？專家告訴我們，這個時候將瑪咖泡水喝，可以很好地改善更年期綜合癥，促進身體健康。
因為瑪咖中含有多種生物堿，而這些生物堿進入人體後可以調節器官的功能，特別是卵巢和胰腺以及腎上腺的平衡，使體內的激素水平維持在壹個正常的情況。
瑪卡中含有的蛋白質和牛磺酸可以修復生理機能，最終改善血液循環，讓女性順利度過更年期。
第五：改善睡眠
瑪卡泡水喝有很多功效，不僅可以抗疲勞，還能增強人體體力，對於壹些男性陽痿早泄以及精子質量不好的情況有很好的療效。
此外，瑪卡服用後還能提高睡眠質量，讓妳擁有壹個好睡眠。
瑪卡怎麽吃
瑪卡服用之後對身體的保健效果是非常好的，所以吃法除了直接泡水喝這壹種之外還可以和其他的中藥壹起搭配。
具體的瑪卡吃法如下：
第壹種：瑪卡人參泡水喝
材料：瑪卡、人參、開水。
做法：瑪咖和人參壹起放入杯中，加沸水沖泡五分鐘，最好蓋上蓋子沖泡，然後取水喝。
建議每天將食材放入水中沖泡壹次，因為可以反復沖泡至無色無味，再將藥材嚼碎即可。
作用：這種泡水喝的方法壹定要堅持服用壹兩個月的時間，然後男性的性能力才能夠得到提高，尤其是對於壹些堅持不夠的人來說有很好的效果。
第二：瑪咖燉雞
材料：瑪咖、雞肉、紅棗。
做法：紅棗去核洗凈備用。
將雞肉切塊備用，然後放入鍋中與紅棗同燉。
兩小時後停火，加入瑪卡，繼續燉三十分鐘即可起鍋。
註意：這道菜所用的瑪卡壹定要切片或切絲，再加入燉煮，這樣不僅營養好同時味道也會更好。
建議男性每天能夠服用五十毫升左右，這樣對身體和性能力都是最好的。
另外，瑪卡的服用量也是有講究的，壹般兩三個人吃壹整塊瑪卡，這樣才會有效果。
第三：瑪咖泡水喝
材料：瑪咖幹片、開水。
做法：將瑪咖幹片放入沸水中沖泡，每天用十克左右。
另外瑪咖泡水後不能扔掉，要嚼碎再服用。
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瑪卡紅棗枸杞泡水喝有什麽功效 1、對心腦血管有很大好處。
2、能提高機體免疫力，促進造血功能恢復，升高外周血白細胞數量，對機體有保護作用。
3、抗衰老，瑪咖紅棗枸杞中含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分，還具有很好的抗氧化作用。
4、具有抗疲勞、增強體力、滋陰補腎、改善微循環、健脾、補氣養血、調節內分泌等功效。
延伸資料：
瑪咖功效：
1、抗氧化、抗衰老作用。
瑪咖中含有的瑪咖烯和嗎啡酰胺能通過調節腺體及時增加激素分泌，延緩衰老。
2、改善亞健康狀態。
瑪咖富含多種營養成分、礦物質、20多種氨基酸等，能在保證人體營養供給的同時，調節人體內部環境，使人恢復健康狀態。
3、增強大腦營養。
瑪咖中富含的糖分是大腦和神經系統的唯壹營養物質，多吃瑪咖對大腦有益。
大棗的功效：
1、大棗能提高人體免疫力，並能抑制癌細胞。
藥理研究發現，大棗能促進白細胞生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，大棗中還含有抑制癌細胞的物質，甚至能使癌細胞向正常細胞轉化。
2、常吃鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，能使體內多余的膽固醇轉化為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就降低了。
3、對生病後身體虛弱？者也有很好的滋補作用。
4、紅棗中含有蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對高血壓病有防治功效。
枸杞的功效：
1、枸杞含有枸杞多糖，具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝護肝、保護和改善生殖功能等作用。
百度百科-瑪卡
百度百科-紅棗
百度百科-枸杞
瑪卡加枸杞 喝水對身體有什麽作用？作用：
1、可以強身健體補血安神。
2、用於補腎、養肝、潤肺，提高機體免疫力，延緩衰老。
3、對心腦血管有很大好處。
4、提高免疫力，在抗腫瘤治療中可減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高外周血中白細胞的數量，對機體有保護作用。
5、抗衰老，富含枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒和類黃酮等抗氧化物質，具有良好的抗氧化作用。
延伸資料
瑪卡可以曬著吃，也可以做成涼拌菜，煮熟了吃效果更好，可以提供大量的熱能，品嘗過瑪卡的人都說食用瑪卡有壹種滿足感，很舒服，而且味道香甜。
瑪卡的鮮根可與肉或其他蔬菜壹起炒食，也可曬幹後用水或牛奶煮食，當地原住民常將瑪卡根與蜂蜜、水果壹起榨汁飲用。
瑪卡含有豐富的高單位營養素，對人體有滋補強身的作用，吃過的人都會有體力充沛、精神旺盛、不疲勞的感覺。
天麻通過播種繁殖。
馬卡是壹種自花授粉作物，用單株留種，能更好地表達種子的意思。
選擇符合本品種特征特性，株形整齊，外皮光滑，須根少，根頭短，無病蟲害的瑪咖作為種株。
3月初移栽於結構良好的制種地，株距10-20厘米，行距30厘米，栽後壓緊土壤，栽後澆透定根水。
生長期追肥1次，花期註意防治蚜蟲。
6月上旬，當第壹次結出黃褐色棱形果實時，及時將薄膜鋪在行間，並用石塊壓緊，選擇晴天的下午，輕輕拍打植株，將種子抖落，稍曬後，用通風良好的袋子貯藏，保存在通風、陰涼、幹燥處。
枸杞的嫩葉可作蔬菜，在廣東、廣西等地，枸杞芽壹直很受歡迎，在菜市場就能買到枸杞芽，但南方基本都是枸杞，沒有寧夏枸杞。
在寧夏等西北地區，用枸杞芽做蔬菜的比較少。
枸杞被衛生部列為 "藥食兩用 "品種，枸杞可加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等。
在煲湯或煮粥時常加入枸杞。
瑪卡百度百科-枸杞
瑪卡枸杞壹起泡酒能有什麽功效瑪卡酒的功效：
1、迅速恢復體力和抗疲勞
瑪卡含有豐富的氨基酸，而且結構合理，具有改善人體體質的作用。
例如，其豐富的支鏈氨基酸（亮氨酸、纈氨酸、異亮氨酸）能有效消除運動中樞疲勞，緩解肌肉疲勞；豐富的牛磺酸，能促進人體對脂質的喇叭口，增強心肌的收縮能力，可起到增強體質、緩解身心疲勞、預防疾病的作用。
桑葚富含多糖成分，能迅速補充人體能量；桑葚富含維生素B1、維生素B2、亞油酸、亞麻酸、甾醇等營養活性成分。
能通過血液循環促進人體各組織原料的攝入，加強新陳代謝，強化循環，保證人體各組織器官內部理化性質的相對恒定，從而緩解和避免人體各組織器官的過度疲勞，體現了瑪咖多種功效成分的協同作用。
瑪咖抗疲勞的功效是改善體質、補充營養，而不是類似興奮劑刺激人的精力，導致體能嚴重透支。
2、調節內分泌，緩解更年期綜合癥
瑪曲富含多種生物堿分子，能有效作用於視丘下部和腦垂體，從而達到調節人體內分泌腺的功效。
比如，它可以調節卵巢和睪丸，從而影響性激素的分泌，還可以調節腎上腺激素的分泌，從而維持人體內分泌的平衡。
更年期綜合癥主要是由於內分泌腺功能衰老、分泌不平衡引起的，所以瑪卡調節內分泌還可以延緩衰老，緩解更年期。
3、增強性欲，提高性能力
瑪咖中富含大自然中罕見的瑪咖烯和瑪咖酰胺，目前，這種物質無法通過科技人工合成，這兩種成分可以通過人體消化後隨血液進入大腦的下丘腦、垂體，從而影響卵巢或高溫分泌的促性腺激素水平，從而從根本上達到調節性激素分泌的目的。從根本上達到調節性激素分泌的目的。
擴展資料：
吃瑪卡的副作用
1、可能導致甲狀腺腫大，瑪卡中含有硫代葡萄糖苷類化合物，如果再加上低碘飲食過量，可能導致甲狀腺腫大。
2、可能會過敏，很多人都很容易過敏，過敏主要是針對過敏原導致的，而每個人的過敏原都不壹樣，比如有的人對某種花過敏，過敏癥狀包括：口腔、嘴唇或咽喉發癢、刺痛或腫脹。
皮疹、皮膚發紅、發癢；腹瀉或嘔吐；流鼻涕或鼻塞，眼睛紅腫、疼痛或流淚；吞咽困難；咳嗽、氣喘、呼吸困難、關節僵硬、昏厥、休克等都是過敏癥狀，瑪卡對某些人來說也可能是過敏原。
3、可能導致皮膚問題，因為瑪咖會增加激素分泌，所以青少年、嬰幼兒都不適合吃瑪咖，瑪咖會導致青少年長痘痘等皮膚病。
4、調節性激素水平，導致月經紊亂、性欲減退，瑪咖適合內分泌失調的人食用，如果內分泌正常就不必服用瑪咖，因為瑪咖可能會增加激素的分泌，導致內分泌系統失調，所以古人說的無病不吃藥是很有道理的。
5、可能會導致惡心、腸胃不適，這個主要是因人而異，跟腸胃情況有很大關系。
6、瑪咖過量會導致上火，正在上火的人群吃瑪咖會導致火氣加重，這個量壹定要控制好，好東西還要適量攝入。
人民網--什麽是瑪卡？瑪咖的功效與營養價值有哪些
人民網-枸杞泡酒DIY指南 看看妳真的做對了嗎？
瑪咖枸杞泡酒的功效 瑪咖和枸杞壹樣，都屬於中藥中壹種常見的保健藥物，瑪咖和枸杞還可以用來泡酒那麽瑪咖枸杞泡酒的功效有哪些呢？下面是我為大家精心收集整理的瑪咖枸杞酒的功效與作用，大家壹起來看看吧。
瑪卡枸杞酒的功效與作用
枸杞是茄科植物枸杞的果實，是常用中藥。
功能主治：養肝、滋腎、潤肺。
主治肝腎不足，益精明目。
用於精氣不足，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目眩不明。
現代科學研究表明：枸杞具有提高免疫力、降血糖、抗脂肪肝等活性。
枸杞是珍稀的藥食兩用植物。
它含有多種營養成分和多種天然植物活性成分，不僅是營養豐富的食品，而且具有提高人體精力、耐力和改善性功能、提高生育能力等方面所顯示的獨特功效。
所以瑪咖和枸杞可以壹起泡酒，瑪咖枸杞泡酒有很好的滋補效果。
瑪卡：可以增強體力，提高生育能力，改善性功能，治療更年期綜合癥、風濕病、抑郁癥、貧血等，此外，它還具有抗癌、抗白血病等功效。
枸杞子味甘，性平；歸肝、腎、肺經；理氣和中，可升可降；具有補腎益精、養肝明目、潤肺等功效
這些內容讓我們知道了瑪咖和枸杞用來泡酒的各種功效和作用，而選擇瑪咖和枸杞泡酒壹定要註意泡酒的比例、比如壹斤酒需要多殺瑪咖和枸杞，因為雖然說瑪咖和枸杞比較養生，但是說到底還是屬於中藥，是藥三分毒，我們用藥壹定要用對量。
瑪咖酒配方
1、配方：白酒+瑪咖：補肺益腎，增強氣力。
適用於病後體虛、自汗盜汗、腰痛、失眠、神疲乏力等。
使用方法：每日早晚各壹次，每次10-20毫升，空腹服用。
2、配方：瑪咖+鹿茸+白酒：溫補腎陽，益精養血。
適用於腎陽不足、精血虧損所致的腰膝酸軟、畏寒肢冷、男子陽痿不育等癥。
用法：每日2-3次，每次飲20-30毫升。
3、配方：瑪咖+鹿茸+天冬+白酒：補腎壯陽，潤肺填精。
適用於病後虛弱、疲勞、陽痿、腰痛等。
使用方法：每天早晚各壹次，每次飲用10-15毫升。
4、配方：瑪咖+大棗+米酒：補虛損，益腎精；提高機體免疫功能，增強抗病能力，預防感冒。
適合體質虛弱者食用。
用法：每日2-3次，每次飲10-15毫升。
5、配方：瑪咖+黑棗+白酒：補虛益精，強身健體。
適用於體質虛弱、久病未愈、貧血、食欲不振等癥。
用法：每日兩次。
每次飲用15-20毫升。
6、配方：瑪咖+人參+甘草+枸杞子+大棗+黃芪+何首烏+附子+人參+天冬+麥冬+白酒：扶正固本，協調陰陽。
適用於元氣虛弱、肝腎不足、腰膝酸軟、陽痿遺精、病後體虛、食少體倦等癥。
用法：每天飲用2-3次，每次10-30毫升。
飲用瑪咖酒的好處
對於沒有太多時間和精力去琢磨瑪咖烹飪方法的商務人士來說，用瑪咖泡酒，既方便又養生，是個不錯的選擇。
我們從瑪咖研究人員那裏了解到，喝瑪咖酒有以下功效：
1、喝瑪咖酒可以提高睡眠質量。
很多人由於平時生活壓力大，工作壓力大，經常失眠，長期如此，對生活質量有很大的影響，工作也會受到壹定的影響。
而飲用瑪咖酒可以改善人體的睡眠質量，瑪咖中的營養成分比較齊全，可以平衡膳食營養，瑪咖中特有的瑪咖烯和瑪咖酰胺成分可以調節人體的激素分泌，平衡激素分泌，從而達到人體環境健康的狀態，從而促進睡眠質量的提高。
2、喝瑪咖酒有利於增強性欲，提高性能力。
很多朋友應該對瑪咖有壹定的了解，瑪咖酒中的瑪咖烯和瑪咖酰胺主要是通過腦垂體的作用來均衡體內激素的分泌，當然對性腺也可以進行調節，性激素分泌增加就會對增強性欲、提高性能力有幫助。
長期飲用瑪咖酒可以有效提高夫妻生活質量。
3、飲用瑪咖酒可以改善人的精神狀態。
對於生活壓力、工作壓力造成的亞健康狀態，如精神疲勞、煩躁、易怒、註意力不集中等，這些雖然不是疾病，但經常困擾著妳，這時喝瑪咖酒可以有效改善這些狀態，瑪咖中富含55種活力營養素、20種氨基酸、16種礦物質、8種維生素、11種次生代謝物質及多種生物活性成分，其中瑪咖酒可以有效提高夫妻生活質量。多種生物活性成分，其中有人體必需的16種氨基酸、8種礦物質，對改善人體的精神狀態有很好的幫助。
4、提高人體免疫力、抗病力、抗疲勞能力。
瑪卡中的牛磺酸被認為可以有效提高人體的抗疲勞能力。
瑪咖中的芥子油甙及其揮發油成分能有效提高人體免疫力、抗病力，瑪咖中的植物蛋白、礦物質鋅能有效提高人體抗應激能力。
5、具有抗癌作用。
瑪咖中的膳食纖維、果糖等被認為具有抗癌、抗心腦血管作用，對多種疾病有抑制預防作用。
黑瑪卡枸杞泡酒的功效 瑪卡以及枸杞，都是屬於中藥中常見的壹種保健藥物，瑪卡和枸杞還可以用來泡酒，這樣泡酒喝對身體是非常好的，那麽瑪卡枸杞泡酒的功效有哪些呢？下面就跟隨筆者壹起來看看吧。
瑪卡枸杞酒的功效與作用
枸杞是茄科植物枸杞的果實，是常用的中藥材。
功能主治：養肝、滋腎、潤肺。
主治肝腎不足，益精明目。
用於精氣不足，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目眩不明。
現代科學研究表明：枸杞具有提高免疫力、降血糖、抗脂肪肝等活性。
枸杞是珍稀的藥食兩用植物。
它含有多種營養成分和多種天然植物活性成分，不僅是營養豐富的食品，而且具有提高人體精力、耐力和改善性功能、提高生育能力等方面所顯示的獨特功效。
所以瑪咖和枸杞可以壹起泡酒，瑪咖枸杞泡酒有很好的滋補效果。
瑪卡：可以增強體力、提高生育能力、改善性功能、治療更年期綜合癥、風濕病、抑郁癥、貧血等，此外，它還具有抗癌、抗白血病等功效。
枸杞子味甘，性平；歸肝、腎、肺經；質潤氣和，可升可降；具有補腎益精、養肝明目、潤肺生津的功效。
瑪咖泡酒有什麽功效
壹、抗疲勞，恢復體力；
二、增加精子數量，增強性能力；
三、補充能量；無百克高達28502大卡的能量，快速補充體力；
三、改善陽痿早泄，提高性愛質量；
五、舒緩壓力；快速釋放壓力，抑制焦慮，提高睡眠質量；
六、調節內分泌，對抗更年期癥狀；
七、活躍生殖力：刺激生殖器官，促進受孕的作用；
第八，刺激大腦：頭腦清醒，增強記憶力。
瑪卡枸杞酒
制作原料：瑪卡200克、枸杞子100克、純糧白酒3000ML、泡酒瓶1個
第壹步：將準備好的瑪卡、枸杞子洗凈晾幹
第二步：將晾幹的瑪卡、枸杞放入泡酒壇中，將純糧白酒倒入其中並密封
第三步：放入陰涼、寬敞的房間中，用白酒浸泡。
第三步：放入陰涼常溫處保存，壹個月後即可飲用
註意：每天早晚各壹小杯，約30mL，不宜多飲
馬卡可以加泡壹些其他滋補品，如人參、枸杞、肉蓯蓉等。
瑪咖泡酒配方
原料：瑪咖泡酒壹般都用瑪咖幹切片，如果是新鮮的瑪咖果，要洗凈切成片，純糧白酒300克3000ML，泡酒瓶1個
步驟1：將準備好的瑪咖洗凈晾幹（瑪咖果切片）
第二步：將晾幹的瑪咖放入泡酒壇中
泡瑪咖時，可以加入壹些其他補品，如人參、枸杞、肉蓯蓉等。
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