山藥和香蕉壹起吃，雖然有些奇怪，但是很有營養，具有補中益氣、清熱解毒、消炎止痛、幫助消化、補腎益精、健脾和胃、潤肺止咳、生津止渴的功效、安神靜思、消除疲勞等功效，還可治療神經衰弱、上火、消化不良、咳嗽、支氣管炎、肺炎、腎炎、腎虛、遺精、腹瀉、糖尿病等不適病癥，對身體有很好的滋補作用。
2、香蕉
吃香蕉可以給人體帶來很多的好處，但是也有很多需要註意的內容，香蕉為寒性食物，對於脾
胃
虛寒、寒性體質，或者患有寒性疾病的患者，是不適合吃香蕉的，以免導致病情更加嚴重。
空腹
不適合吃香蕉，香蕉會促進
腸
蠕動，從而導致胃腸處於高效
工作
狀態，在空腹狀態下會
心臟
造成較大負擔，容易誘發心肌梗塞。
3、山藥。
註意，山藥雖然對身體有很多好處，很多人都可以吃，但是山藥也有壹些禁忌。山藥中含有大量的澱粉，所以在消化的過程中會導致腸道變得幹燥，這對於排便是非常不利的，所以便秘的患者是不能吃山藥的，以免導致病情更加嚴重。山藥還具有降血糖的作用，由於澱粉的作用，糖尿病患者不能過多食用山藥，否則也會導致血糖升高而不利。