大家都可能遇到過失眠的痛苦,入睡困難,輾轉反側,好不容易睡著,結果夢很多,睡得又很淺,有的半夜醒來看著天花板發呆 很多人都會找中藥治療失眠:養心安神類:柏子養心丸,天王補心丹等,舒眠膠囊等,但是大家都知道 凡是藥品都有副作用的,專家認為,只有及少數患者達到病癥上線,而多數只是體內缺乏某些物質比如RSHWHO快眠,而不應以病癥來治。並強烈呼籲自然了法,而非藥品,因為藥品依賴性強、耐藥性大。長期服用可導致反應減慢以及認知能力、記憶力、智力減退。這種情況在老年人身上更加明顯,長期服用還有可能會引發老年性癡呆;嚴重的還會引發精神異常及抑郁等危害。~~~
調查顯示,我國成年人失眠癥患病率在壹年內高達57%,近1/4的人睡眠質量不好,94.1%的人處於良好水平以下。換言之,按照國際標準,絕大多數中國人“睡不好”。長期失眠會使人們更容易出現焦慮、抑郁、躁狂,也可能導致高血壓、糖尿病等慢性疾病。長期失眠癥患者中,40%具有生理性高覺醒特征,患高血壓的風險是正常人的3-4倍。
睡眠專家提出三點康復意見:
1、不要輕易通過藥物,失眠主要是大腦松果體不能按需為人體提供退黑素,產生的入睡困難和睡眠失調。
2、專家指出只有及少數患者達到疾病上線,而多數失眠只是體內缺乏某些物質,補充RSHWHO睡眠修復營養,修復腦神經細胞天然調理康復。
3、睡眠前準備,比如思考問題多的可以在睡前把思考的問題寫下來,即可獲得放松達到平和入眠。改掉床上看手機、電視的習慣,科學家證實,長期床上使用電子產品,會產生條件反射,躺在床上就會興奮。另外光線、溫度、噪音都可以刻意調整。
4、慎用電睡眠療法,以弱電流通過顱部引起睡眠或產生治療作用的方法,亦稱腦部通電療法。主要適用於神經衰竭,失眠癥。但是人如果長期處於靜電場內,就會出現頭疼、焦躁不安、呼吸困難、咳嗽等現象,而老年人本身抵抗力就差,如果這樣長期使用就會造成心律失常而發生休克的危險。腦部通電療法在經神病科有過臨床應用,針對性強,並不是人人都適用,使用有不確定的風險,千萬不能依賴這個方法。
壹般來說,失眠的定義是“壹個人很難入睡;醒來後很難再入睡;醒來30分鐘以上太早;當出現上述癥狀時,妳會感覺不好,這可以被認為是失眠。”簡言之,失眠意味著人們無法入睡。只要我們生活在這個社會,基本上都有失眠的狀態。例如,孩子們會在開學前壹天晚上失眠。年輕女孩會因為愛而失眠。成年人會因為家庭問題和工作壓力而失眠。原因因人而異。因此,失眠是很正常的事情。
RSHWHO快眠的功效
1.促進腦部的新陳代謝,恢復腦細胞功能,提高腦活力
2.改善睡眠質量,增加深度睡眠
3.提高學習能力,改善記憶力
4.改善女性經期綜合征
5.提高腸胃功能,增強抵抗力
6.緩解神經衰弱
根據世界衛生組織WHO調查,全球範圍內,約有三分之壹的人存在失-眠癥狀或睡眠功能障礙。 ?《2018年中國睡眠質量調查報告》顯示,有百分之83.81的被調查者,經常受到睡眠問題的困擾。同時,有睡眠問題的人產生各種病癥的風險,也遠遠高於正常人。臨床試驗表明RSHWHO快眠含有的y-氨基丁酸促近放松,抗壓,集中註意力,提高睡眠品質,增加深睡眠時間。
然而,當我們睡不著時,所發生的並不是表面上看起來的那樣。失眠其實包含兩部分。生活不規律,失去工作和休閑,工作任務緊張時長時間夜間駕車,造成早晚顛倒,破壞睡眠覺醒節律,使自主神經系統紊亂是失眠的常見原因。心理因素:中醫稱之為情緒過度、白天過度緊張或整天擔心等因素。恐懼和抑郁可引起大腦皮層異常興奮和抑制,導致夜間失眠。睡前,憤怒、歡欣、興奮和悲傷也會引起大腦區域強烈而持久的興奮,導致失眠。失眠也是由心理因素引起的。RSHWHO快眠可以明顯促.進腦中樞多巴胺釋放有助於減輕工作壓力,緩和疲勞的癥狀。鎮靜和抗焦慮。調節腦內神經傳達物質的變化,消除疲勞,起到舒心、放松,能讓人更好的進入睡眠狀態。對神經細胞有保護作用。
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