鈣片屬於保健品還是藥品
鈣片有藥品和保健品之分，保健品藥品在藥品包裝上會有國家保健品標誌，保健品標誌是藍色的，大家可以看看外包裝上的保健品標誌，壹般保健品不會引起藥品的治療作用。藥品中的鈣片治療比較嚴重的還是佝僂病等促進鈣吸收的，保健食品沒有嚴格的補鈣效果，也沒有藥品那麽嚴格的質量標準。
鈣片的作用和功效是什麽
鈣片的作用和功效，鈣片，顧名思義，就是幫助補鈣的這種藥物，它的主要作用就是為人體提供合成骨骼的重要物質，補充人體所需的鈣質。鈣對人體尤為重要，如果缺鈣，容易導致骨質疏松。此外，如果血鈣偏低，還容易導致壹些肌肉抽筋、痙攣，進而出現心律失常、肌肉協調性下降等情況。所以，鈣片的作用首先是幫助我們提供合成骨骼所需的材料。其次，鈣被人體吸收後，不僅沈積在骨骼中，人體內許多細胞的正常生理功能，也需要鈣離子的存在。鈣片被人體吸收後，會在血液中形成鈣離子。血液中正常的鈣含量可以保證人體的正常功能。所以有時缺鈣或脫鈣較多，就會引起抽筋、腰痛現象，這就是鈣的重要作用和功效。
鈣片有哪幾種
壹、牛奶鈣
顧名思義，牛奶鈣是從牛奶中提取的，母乳中的鈣當然是最好的，但只有嬰兒才能吃。成人補充牛奶鈣主要來自各種鈣制品，最常見的當屬牛奶。全脂牛奶是最好的，它富含脂溶性維生素A、D、E、K等，還能促進鈣的吸收，而脫脂牛奶因為去除了脂質，導致維生素A、D流失，失去了很多營養價值，但很多老年人血脂高，最好選擇脫脂牛奶，維生素D可以另外補充。牛奶的衍生品，如酸奶、奶酪、巧克力等，都是補鈣的好食品，但由於熱量高、添加糖分多等因素，對中老年人並不好。
目前，仍有極少數廠家推出了乳鈣提取物，這種膠囊不那麽笨重，通常給嬰兒服用，可以擠進嘴裏。細心的讀者可以上網查找。但也要註意山寨假牛奶鈣，就是把牛奶濃縮液和碳酸鈣混在壹起，也叫 "牛奶鈣"，其實就是牛乳+碳酸鈣，這樣混淆概念的廠家還真不少。
另外，需要註意的是，市面上有壹類 "高鈣奶"，這種奶中額外添加的鈣大多不是牛奶鈣，而是其他鈣鹽，如碳酸鈣等，吸收率較低。所以，如果有錢，不妨多買些純牛奶喝。
二、碳酸鈣
其實碳酸鈣也是日常保健品和藥品中常用的壹種鈣制劑，著名的 "鈣爾奇D "就是碳酸鈣加維生素D，因為碳酸鈣對胃有壹定的刺激性，吃了以後老覺得有點消化不良似的。但碳酸鈣的吸收率還是挺高的，所以大部分藥物制劑都是以它為原料的。
前面也說了，很多高鈣牛奶中都添加了這種碳酸鈣，原料來源比較簡單（石頭就是碳酸鈣，到處都是），成本也比較低，所以這些保健品和食品廠都喜歡用它來做添加劑（牛奶中的鈣比較貴啊，傻瓜才會用它來做高鈣添加劑）。
三、氨基酸螯合鈣
氨基酸螯合鈣也是壹種很好的鈣劑，比較知名的藥物是美國的 "樂力"，它的優點可能是碳酸鈣的胃腸不適感稍小。現在國內很多廠家都在研發推廣氨基酸鈣（妳百度壹下發現虛假誇張的推廣特別多，說吸收率達到95%以上，我們看過的文獻其吸收率並不是很高），品種也特別多，至於質量如何，誰也不知道。
四、乳酸鈣
乳酸鈣在兒童補鈣產品中比較多，最有名的是壹個叫 "金箍棒 "的牌子，廣告打得也特別兇，優點是比較容易溶於水，所以嬰幼兒比較容易接受。吸收率偏低，但魚與熊掌不可兼得。
五、葡萄糖酸鈣
優點是口感好，易溶於水，口服液居多。除此之外，就沒什麽可說的了。
鈣片的有效期是多久
藥品都是有保質期的，也叫有效期，只要是在有效期內，都是可以根據情況選擇使用的，如果是超過了有效期，那麽就不能繼續使用了、壹般鈣片的保質期或者有效期是2年左右，另外可以通過藥品外包裝的部分觀察生產日期、有效期，通過觀察 壹般鈣片的保質期或者有效期是2年左右，另外可以通過藥品外包裝的部分觀察生產日期、有效期，通過觀察壹般鈣片的保質期或者有效期是2年左右，另外可以通過藥品外包裝的部分觀察生產日期、有效期，通過觀察壹般鈣片的保質期或者有效期是2年左右，另外可以通過藥品外包裝的部分觀察生產日期、有效期，通過觀察壹般鈣片的保質期或者有效期是2年左右。