騎行去西藏需要準備什麽

騎行去西藏需要準備壹些生活必需品，比如騎行裝備、藥品等。

壹、體能

根據騎行圈的“老人”介紹，在騎行西藏之前的兩個月，建議每天平路30-50km騎行，保持踏頻，合理變速，有條件的話，多練習騎上坡。騎行西藏雖然更多的是靠毅力堅持，但是基本的體能必須要具備。

二、裝備

裝備盡可能配套齊全，眼鏡頭盔壹樣都不能少，如果遇上塌方，這些都能救自己壹命。除了自己身體的配備，自行車需要配備車前燈和車後燈。這不僅是讓自己能看清路，在經過隧道等地方，也能讓過往的車輛註意到自己。

三、藥品

必帶感冒藥！除此之外，雲南白藥、創可貼、醫用棉簽、活絡油、雙氧水都必不可少。

四、天氣

遇到惡劣天氣（泥石流），壹定不可貪時間貿然前行。在冰雪天氣中，速度不能過快，因為剎車容易打滑，出事往往出在“剎不住”！

五、騎行習慣

每天出發前：檢查剎車是否完好無損；車胎是否正常。

在有彎道的山谷：在轉彎前的地方，註意傾聽觀察是否有大車經過，千萬不要和大車搶道。

彎道處：盡量走內道，即使有彎道超車，也不至於讓自己摔下懸崖。

下坡：千萬要控制速度，很多事故都是在下坡的地方速度過快。

上坡：不可為了省力，就拉著大車前行，容易因為卡車突然的轉向，被帶進卡車的輪子中。

六、外在因素

西藏盛傳有攔路搶劫的事件發生，不過近年來已銷聲匿跡。但是必要的後路要想好，如果遇到搶劫，自己的下壹步怎麽辦，提前規劃好才不會讓自己處於被動之中。

七、保險

進藏前，幾乎所有人都會選擇購買保險。西藏天氣變化莫測，偶發泥石流、落石；山路崎嶇兇險，很多地方需要貼著懸崖繞行；路道狹窄，車輛眾多，騎行西藏的未知風險有很多。

在騎行前，壹定要仔細想想，自己是否能接受意外情況造成的損失。如果不能，那麽壹份保險可以解決妳的壹切後顧之憂。