好鈣，怎麽選？
參見劑型
選擇咀嚼型。吞咽型難以吞咽。我媽懷孕了，嘔吐。建議選擇咀嚼型。
看作文
額外添加山梨醇的鈣可以潤腸通便。
看吸收
碳酸鈣:鈣含量高，吸收好，醫療和市場接受度高，更放心。
檸檬酸鈣:鈣含量較高，對胃腸刺激性小，但不宜長期使用。長期攝入檸檬酸鈣會增加鋁和鉛吸收的風險，主要蓄積在骨骼和大腦中。
乳鈣:易吸收，對腸胃刺激小。它是乳礦物鹽的壹種成分。它的化學本質是磷酸鈣和檸檬酸鈣，不適合4歲以下的嬰兒食用。而且乳礦物鹽被列為新資源食品，在我國還沒有被允許添加到嬰幼兒食品中。
壹般選擇含維生素D的碳酸鈣片。維生素D可以增加鈣的順應性，幫助鈣的吸收和利用。
喬迪
鈣形式的碳酸鈣
鈣劑量600毫克/片
D3量為1000IU/片。
美國進口，鈣D科學吸收，含山梨醇，潤腸通便，香草味，相當細膩。是我們婦產科醫生推薦的品牌。我從懷孕開始就壹直吃。關鍵是味道很好，我也不用吞下大藥片，可以堅持補鈣，沒有便秘反應。
生物島
鈣形成牛奶鈣
鈣用量為160mg/片。
D3用量為250IU/片。
由骨膠原制成，膠囊材質較好，成本比動物皮質膠原更高更純，每粒膠囊含鈣量更低，不方便壹天服用2-3粒。
Swisse
鈣形式的檸檬酸鈣
鈣劑量333毫克/片
D3量為333IU/片。
檸檬酸鈣對胃腸刺激性小，適用於胃酸不足等胃病患者。檸檬酸鈣的吸收率比碳酸鈣差，而且這個藥片有點大，難以下咽，口感壹般。
澳大利亞蛋白
鈣形式的碳酸鈣
鈣劑量600毫克/片
D3劑量50IU/片
鈣含量充足，營養豐富，易吸收，片劑大，食用不方便，口感壹般。
卡爾奇
鈣形式的碳酸鈣
鈣劑量600毫克/片
D3量為125IU/片。
有助於預防骨質疏松，進口配方，國產，藥片太大，難以下咽。
總體來說，碳酸鈣更容易被大眾接受，碳酸鈣中推薦喬迪。也是我從懷孕到現在壹直在吃的壹種鈣，包括寶寶的補鈣，也是吃喬迪的孩子專用鈣。